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  「ちゃんとしなきゃ」は、本当にあなたの性格ですか？
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  「またできなかった」 と思うたびに 自分を責めている人へ
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  「できなかったこと」より 私を苦しめていたもの
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  仕事も育児も中途半端 そう思って苦しいあなたへ
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  比べているのは 誰かの一瞬と 自分の24時間
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  子どもと遊べる時間があるのに 遊びたくないと思ってしまう日
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  食事は、母親としての「価値」を決めるもの
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  また怒ってしまった… と月曜日の朝から 落ち込んでいるあなたへ
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  苦しめていたのは、出来事ではなく自分への言葉だった
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  ちょっと休憩の つもりが、またスマホを見て 終わってしまった
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  まだ昼なのに、もう何もしたくない
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  梅仕事で見えた"こうあるべき"
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  子どもを送り出した後、ほっとする私は冷たい親？
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  夫の一言にイラッとする 苦しかった別の理由
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  子どもにイライラすることより、私を苦しめていたもの
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  片付けても片付けても散らかる部屋を見て、ため息が出る日
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  寝かしつけ後、「少しだけ」のつもりが見続けるスマホ
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  今日もやることが終わらなかった…と落ち込む夜
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  朝から予定通りにいかなくて、 もう疲れているママへ
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  孤独な子育てを変えてくれた仲間たち。6年越しにリアルで会えた日

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