境界線(バウンダリー)まとめブログ

(☆こちらは過去記事のまとめです。

☆2024/3/27 記事を追加しました。

一番下に新しい記事を追加しています。)

 

ある方から
「職場の人間関係やパワハラについて
お勧めの本やブログなどありますか？」

というご質問をいただいたので
こちらに記事をまとめてみました。
徐々に過去の記事を載せていきますので
よろしければご覧ください。

◇

職場、学校、友達付き合い、ママ友、家庭内、、、
あらゆる人間関係にみることができる「境界線」。

境界線(バウンダリー)の概念を知ることで
自分が繰り返しがちなパターンがはっきりして
そこから行動を変えることもできます。

一番良いのはなぜその行動を取っているか？
という自分への理解が深まることですが、まずは
対応が変わるのも気持ち的にはかなり楽になるでしょう。

 

自分を責めることから

理解する方向へ♪

ー境界線について過去の記事ー

〇人間関係で傷つけられたと思うとシャットダウンしてしまう。～境界線と投影～

〇自分の繊細さで生きづらさを感じている方へ ～適切なバウンダリーを持つ～

〇生きづらさのパターンを解放するには

〇人からの親切は断りにくい？人間関係の距離で悩むとき。

 

〇SNSなどで批判的なコメントがあったとき

 

〇「人間関係めんどくさ！」と思うのは ～自分に課しているものは～

 

〇落ち着かない気持ちと境界線 〜できないことがあってもいい〜

 

 〇バウンダリーと断捨離 ～境界線はどうすれば鍛えられる？～

 

〇緊張があるときには身体から安心をつくる　～バウンダリーワーク

 

①後悔と罪悪感があたまから離れないとき。～ 境界線 ～

 

②後悔と罪悪感があたまから離れないとき。～ 境界線 ～

 

③後悔と罪悪感があたまから離れないとき。～ 境界線 ～

 

〇引き受けガール、カモン！

 

2023/3/27 追加記事↓

 

〇自分で自分の幸せを引き受ける

 

〇子どものころ大人の役割をしてきたあなたへ

 

〇癒しのプロセスでみていること①～③

※癒しの取り組みで境界線の再構築も重要な項目です。

 

〇つらい恋愛と人に尽くす癖がわかった。変わった！

 

〇ご参加者が教えてくれた「こんな方にお勧めです」～境界線セミナー～

 

〇人間関係を断ち切りやすいあなたへ～境界線を取り入れる～

 

〇やっぱり自分がラクなほどに幸せになるの法則　～境界線セミナー～

 

〇良い人でいることに疲れたら

 

〇自分の気持ちがわからなくて自信がなくなるときー心のバウンダリーの話ー

 

〇バウンダリーと断捨離 ～境界線はどうすれば鍛えられる？～

 

〇自分や大切な人の幸せを願うなら

 

〇責任感が強くて一人で抱えがち。頼るのが苦手な方へ。ー境界線とセルフラブー

 

〇人間関係で同じパターンを繰り返すとき。

 

〇自分も相手も尊重する 「気持ち」の境界線

 

〇心と身体の境界線 “守る わける 取り入れる”

 

〇役割から自由になってみる

 

〇自分の気持ちがわからないとき。ー境界線の視点からー

 

〇よかれと思ってしたのに相手が変わらなくてイラ！

 

〇”繊細なあなたを守るバウンダリー ～安心と心地よさでつながる～”

 

〇誰かの言葉に疲れたときの境界線の話

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