「職場での仕事量やメンタルでの負担が大きい」
「自分の業務の範囲がどこまでか、わからない。
でもとりあえず、言われた仕事をこなさないと！」
「自分が本当はどうしたい、どう思っているか、
なんて感じている余裕ない」
がんばり過ぎることはありませんか？
自分の仕事以外の責任を背負っていませんか？
もしかしたら「自分、つらい」もわからない。
そういうことはないでしょうか。
◇ ◇ ◇
私が20代の頃。
二日間会社に泊まったり、家にはシャワーを浴びに
帰るだけ、という働き方をしていたある日
「カラカラだ。心も体も枯れ果てた…」と
思ったことがありました。
そのまま体調を崩し、人生初の入院をしました。
また別のときには「パワハラ・セクハラ・モラハラ」
も体験したことがありました。
当時の同僚によると私は毎晩涙を流していた(！)
そうなのですが、覚えていません。
同時に、その同じ会社では笑顔で働く同僚もいました。
…そうして倒れるまで働いていたり。
毎晩涙を流しながらも出社していたとき。
いったい私の中では何が起こっていたのでしょう。
同じ仕事をする同僚は倒れず、
笑顔で働いていたのはなぜだったのでしょう。
そんな当時の自分に教えてあげたいのが
「境界線」と「自己愛（セルフラブ）」です。
◇ ◇ ◇
責任感が強く、まじめなあなた。
がんばっているのに認められない、尊重されない、と
悔しい思いをしているあなた。
ハラスメント（嫌がらせ）がつらい、という方。
もっと違う人間関係の作り方があるはずだ！と
探している方へ。
当ブログでは【境界線(バウンダリー)】についての
記事も書いていますのでよろしければご覧ください。
ブログの【テーマ】『境界線／人間関係の悩み』という
カテゴリーにまとめてあります。
【テーマ別記事一覧：境界線(バウンダリー)／人間関係の悩み】
講座やセッションではカウンセリング・セラピーのほか、
自分の中に安全な場所を見つけ、他者や社会との
快適な距離をはかれる「境界線」についてもお伝えします。
境界を越えたり、越えられたり、極端に拒絶したりする
心のしくみ。そして、実際どうすれば良いの？
という対処法も併せてお伝えします。
ここでもキーワードは”セルフラブ”♩
しなやかな自分軸で快適なつながりを。
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