どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
68.45kg（+50g）
摂取カロリー：1200kcal位
＜食べたもの＞
牛バラ
キャベツ
レタス
セロリ
カット野菜
ホテルロール
チョコドーナツ
本日は微増、昨日一昨日と
一気に戻ったので多少
調整はいるのはまあOK
とはいえ今日もパンと
ドーナツ食べちゃった…
パンはまだしもドーナツは
余計だったなぁ
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
68.4kg（-750g）
摂取カロリー：1200kcal位
＜食べたもの＞
鱈と南瓜の鍋
カット野菜
ホテルロール
チョコドーナツ
本日は減少、食べ放題で
増えた体重が抜けてきた
感じですかね…
週初めでこのペースなら
悪くない
と言いつつドーナツ間食
まあ1個ならええやろ
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
68.6kg（+150g）
摂取カロリー：1600kcal位
＜食べたもの＞
マグロ
かつお
鯖
柿
カット野菜
ホテルロール
チョコドーナツ
本日も微増、何だか嫌な
感じでじわじわ増えてる
やはりパン食べ過ぎかな？
取り合えず今日でストック
無くなるので明日からに
期待
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
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募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
69.15kg（+950g）
摂取カロリー：1000kcal位
＜食べたもの＞
チーズブール
カット野菜
食べ放題翌日なので増加
とは言え食べ放題直後の
体重（69.9kg）からは
-750gだし明日にはもっと
戻るでしょう
今週はどこ迄落ちるか
楽しみ
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
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募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
68.2kg（+150g）
摂取カロリー：4000kcal位
＜食べたもの＞
中華厨房楊福記で
中華料理食べ放題
週一の食べ放題の日
でした
残念ながら体重を食べ
放題前に68kg以下に
落とすことは出来ません
でしたが、今回は左程
食べ過ぎなかったのか
食事後の体重は69.9kgで
更に先週の食べ放題後を
下回りました
これは来週なら68kg
以下まで下がる可能性
ワンチャンある
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
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募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
68.05kg（-650g）
摂取カロリー：1200kcal位
＜食べたもの＞
ゆで卵×4
カット野菜
牛バラ
ドーナツ×2
本日も減少、2日間で
一気に1kgも落ちた
やはり一昨日の謎の
増加が騙しだったのか
もう訳分からん…
とはいえ明日も落ちてくれ
たら今週の目標だった
食べ放題前に68kg以下に
落とすは達成できる！
と思いつつ、うっかり
ドーナツを2個も間食する
おっさんなのであった
いや実際チョコドーナツを
冷凍庫で凍らせると外が
パリパリになって美味しい
んですよ！！！
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて今回は美味しそうな
朝食ビュッフェをやってる
お店を見つけたので行って
みることにしました
場所は日暮里にある
アートホテルランクウッドの
レストランセリオさん
朝7：00から開店でした
ので、その時間を狙って
1人で訪問しました
ちなみに宿泊しなくても
利用出来てお値段2200円
（宿泊客は2000円）と
なっております
内容は朝食メニューが
一通り揃っており、
トッピング豊富なサラダに
何と朝ワインも
ワインのお供生ハムに
燻製されたチーズ、
お茶漬け、こちらも
トッピング豊富
そして定番のベーコンに
ウインナー、ホウレン草
焼売にハンバーグ、
魚のフライにポテト
チキンライスに
スクランブルエッグ
味噌汁やポトフ等のスープ
勿論パンもあります
マフィンやドーナツも
ドリンクも飲み放題で
種類も豊富です
早速欲望のままに
取って来ました
ポトフで暖まりつつ野菜で
べジファースト
ガッツリ肉系、魚のフライは
アジかな。チキンライスに
スクランブルエッグをのせたら
トロトロのオムライスの完成
ハンバーグは煮込みのように
あっさり食べやすい
更にお代わり今度は
伊達巻やチーズも確保
ウインナーは底から取ると
火が強めに入ってるので
皮パリパリです
炭水化物の主食系
お茶漬けは鯛の切り身に
海老、鯖、鮭フレークと
調子にのってのせ過ぎ
ました…最早丼
ちゃっかりワインも
取りつつ生ハムに
チーズやドーナツを
合わせてみました
やっぱりおっさん
アルコールは苦手
ちなみにチーズや生
ハムは白、ドーナツや
マフィンは赤が個人
的に好みでした
ご馳走様でした！
料理の種類は多くない
ですが、一通り揃っており
ご飯にパンとシリアルまで
あってトッピングも豊富と
選択肢はいくらでも用意
できるので個人の好みが
明らかになりそうな朝食
ビュッフェですね
お値段もこの価格なら手頃
何じゃないでしょうか
ちなみに観光客が多いのか
外国の方の割合が結構
多かったです
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
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募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
68.7kg（-450g）
摂取カロリー：1200kcal位
＜食べたもの＞
お好み焼き
カット野菜
フランスパン
ドーナツ
本日は減少、一先ず
68kg台に戻りました
そしてまた油断して
パン買ってしまった
67kg台が近いようで
届かない、今週も厳し
そう…
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
68.5kg（+100g）
摂取カロリー：800kcal位
＜食べたもの＞
牛バラ
ホウレン草
カット野菜
本日は微増、昨日若干
食べ過ぎたので増える
気はしてたが思った
程ではないので一安心
今日は大分控えめの
食事にしたので明日は
減ってますように！
でわでわ～
どうも、週一で食べ放題に
行くおっさんです。
LINEで食べ放題のグルメン
募集してます！（今20名程）
さて本日の体重と食事は
69.05kg（+550g）
摂取カロリー：1600kcal位
＜食べたもの＞
ネギトロ
ムール貝
オクラ
味噌汁
本日はまさかの増加
折角食べ放題で増えた
体重がすぐ戻ったのに
結局増えてしまった…
普段はそんなに食べて
ないのになぁ、まあ
結局一喜一憂せずに
地道に落とすしかない
ちょっと食べ過ぎたので
明日も増えるかもしれ
ませんが…
でわでわ～