どうも、週一で食べ放題に

行くおっさんです。

 

LINEで食べ放題のグルメン

募集してます！（今20名程）

 

さて本日の体重と食事は

68.45kg（+50g）

摂取カロリー：1200kcal位

 

＜食べたもの＞

牛バラ

キャベツ

レタス

セロリ

カット野菜

ホテルロール

チョコドーナツ

 

本日は微増、昨日一昨日と

一気に戻ったので多少

調整はいるのはまあOK

 

とはいえ今日もパンと

ドーナツ食べちゃった…

パンはまだしもドーナツは

余計だったなぁ

 

でわでわ～