「変わらなきゃ」の裏にある、ほんとの気持ち

 

 

 

「このままじゃダメだ…」

「私、変わらなきゃ」

「もっとちゃんとした私になりたい」

 

 

そんなふうに思うことって、ありませんか？✨

 

 

私も、よくそう思ってました。

 

朝起きた瞬間から

 

「昨日もちゃんとできなかった…。

　そして今朝も目標の6時起きが出来なかった…。」

 

って自分を責めてたんです。

 

 

（別に7時に起きてもギリ間に合うのに）

 

 

そして「今日こそは頑張らなきゃ」って、

何かに追われるような気持ちで一日を始めていたんです。

 

 

でも、ある時ふと気づいたんです。

 

「変わらなきゃ」って思うたびに、
どれだけ今の自分を否定していたかってことに。

 

 

 

たしかに、「変わりたい」「変わらなきゃ」って思うのは成長の第一歩だと思いますよね。

 

だけど、その気持ちの根っこが…

 

 今の自分じゃダメ
 

 こんな私じゃ愛されない
 

 もっと頑張らなきゃ価値がない

 

 

 

そんな想いからだったら、
「変わること＝今の自分を否定すること」になってしまいますよね。

 

 

そうすると、頑張っても頑張っても苦しくて、
うまくいかなければまた自分を責めて…のループに。

 

「こんな私じゃダメだ」じゃなくて、
「こんな私でもいい」って思えたとき。

 

 

そこから、不思議と心がやわらかくなって、
本当に望む変化が始まります。

 

 

私も、
「ちゃんとしなきゃ」
「もっと完璧にならなきゃ」
って思っていた頃は、どれだけ努力しても心が満たされませんでした。

 

 

でも、「今の私にも、よくやってるところあるよね」って思えるようになってから、
自然と行動が変わっていったんです。

 

「このままの私にも、ちゃんと価値がある」
 

「変わらなくても、愛されていい」

 

 

もし今日、ちょっとだけ心がギュッとなったら、
そっとこの言葉をつぶやいてみてくださいね。

 

 

あなたの心が、少しでもやわらかくなりますように

 

 

 

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