おかずまで一気に、炊飯器に！入れて作った夕飯

栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございますドキドキ時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いていますラブ栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。 サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返えすことで、１週目より２周目、３週目と作るスピードがUp。毎日献立を考えなくて済みます。
新製品大好きのミーハーですので\(//∇//)\
現在週1でコストコに行くので新作を見つけたら投稿しています(^^)
 
こんばんは～♡
今日は、炊飯器の中にご飯と具を一緒に入れてビビンバを作ってみました～ドキドキ
 
 
材料（４人分）です
 
米　　　　　　　２合
豚小間肉　　２５０ｇ←これだけだとタンパク質が足りず、スープに豆腐や卵を入れてください
ニラ　　　　　　１束　３～４ｃｍにカット
もやし　　　　１／２袋
人参（または赤パプリカ）　　１本（または１／２個）千切り
●しょう油　　　　大さじ１
●酒　　　　　　大さじ１
●コチュジャン　大さじ１
●甜麵醬　　　　大さじ１
●ごま油　　　　　大さじ１
●焼肉のたれ　大さじ３（もしくは、醤油大さじ１、みりん大さじ１、ニンニクすりおろし小さじ１、生姜すりおろし小さじ１）
 
 
 
 
 
作り方
①お米をといで、２合よりやや少ないところに水位を合わせ、
野菜類、肉、調味料全ていれて混ぜます。
②早炊きボタン１回押して完成です！
 
今回は冷蔵庫に若干量残っていた人参、ピーマン、パプリカを少量づつ入れています。
 
 
炊飯器を炊いている間に、豆腐とワカメ、ネギの味噌汁を作りました。
 
浅漬けしたキュウリと赤カブ（冷蔵庫にあったもの）
 
 
 麦茶は、麦茶が一番美味しい６月は、丸のまま麦を煮だしています。
詳しくはこちら☆
中のザルも付属品として入っています。
image
美味しい麦茶が作れるだけではなく
幅広いお茶を２リットル以上作れるので、
便利です。
 
さらに、冷蔵庫にそのまましまえます！
作ったお茶類を冷やす場合は、
ハンドルを倒してこのまましまえます。
 
こちらから購入できます⇒冷蔵庫にそのまま入れられるケトル icon
 
見たよの印にクリックしていただけると嬉しいです
↓↓↓
にほんブログ村 料理ブログへ
 
 
☆犬布団収納 icon
 
浴衣リンク 子供甚平 icon
 
 
 
ドキドキ最近の人気記事ですドキドキ
 
黒糖も乳児には危険！食べさせてはいけません☆
危険と言われているバナナの皮→☆
 
 ドキドキ美味しいと人気のレシピドキドキ
読者さんから大人気！炊飯器で『バター香ミートボール』⇒☆
給食で大人気の豆っこカリカリ⇒☆
 
子供ウケ抜群♡炊飯器でポークオムシチュー→☆
炊飯器でタルトタタン→☆
{68E31668-F147-4542-BDB9-78A5D9D56143}
伊勢丹の新サービス、バイヤーさんがセレクトした
ちょっと贅沢なデパ地下で人気の商品の詰め合わせ6000円相当が
現在1980円です。一時期欠品しましたが現在再販しています。
詳しくはこちらのブログで紹介中です→☆
↓
 
image
アマゾンで人気NO1のふりかけも入っていました！
image
資生堂パーラーのお菓子も♡
image
↓
 
   

 

 

 愛用品などはこちらに載せています。

↓

 

フォローしていただけると続きの記事情報が届きます。
読者登録してね
 
最近インスタ頑張っています
↓
 
 
 
 

おかげ様で増版しました。栄養士そっち～の献立本ラブラブ

毎日の考えないで済む献立本です。
まるっきりこのまま真似すればメインのおかずから副菜、すべてOK
しかも、日本人の食事摂取基準（厚生労働省による）という

健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っているので栄養バランスもGOOD！

 

 

 

こちらからも、ご購入できます↓（アマゾン）