栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。 サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返えすことで、1週目より2周目、3週目と作るスピードがUp。毎日献立を考えなくて済みます。
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おはようございます~♡
昨日、炊飯器でマーラーカオを作ってみました~
レンジで蒸しパンも作れるのですが、
やっぱり本物の蒸器で作ったものには劣るので、
今回炊飯器でやってみたら、
凄く美味しい!蒸器で作る以上に美味しい!!!!
今回使ったのが、ダイソーで購入した蒸器用の板↓
100円です。
これ収納場所をとらないので、たまにしか使わない蒸し料理を作る時に
使っています。(たまにしか使わないのに場所をとる大きな蒸器は結構きついです)
こちらを炊飯器にいれて、水を板の下までいれて、
こんな風にセットして
早炊きボタンをおして20分経過したところでスイッチを切ります。
材料(4人分)です
牛乳 大さじ3
サラダ油 大さじ3
卵 3個
黒糖 70g
練乳 大さじ2
しょう油 小さじ1
ホットケーキミックス 150g(1袋分 200g一袋のものもあるので注意してください)
作り方
①材料をホットケーキミックス以外を、上から順番にいれてしっかり混ぜます。
特に黒糖が溶けにくいのでしっかり溶かします。
②黒糖が溶けたらホットケーキミックスをいれてざっくり混ぜて、耐熱カップや、アルミカップなどにいれて
炊飯器にセットして、炊飯早炊きボタンを押して20分後に取り消しボタンを押して
完成です、
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