栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。 サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返えすことで、1週目より2周目、3週目と作るスピードがUp。毎日献立を考えなくて済みます。
こんにちは~♡
今日は野菜をめっちゃ美味しく食べられる生姜ドレッシングを作りました
これは普通の生姜でも美味しいですけど、
新生姜が出回るこの時期、特に美味しいので
是非この時期作っていただきたいドレッシングです
特に、タイ料理などのアジアンテイストの甘い料理や、
コッテリしたトンカツや唐揚げなどに
爽やかな生姜の風味が効いたドレッシングがよく合います
どんな野菜にも合わせやすいですし、お豆腐にかけても美味しいです

材料(8回分)ぐらい
生姜 (すりおろした状態で) 70g
酢 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
はちみつ 大さじ2
オリーブオイル 大さじ6
作り方
①ショウガをすりおろす。私はフープロを使っています。
こちらのフープロはみじん切りから、キャベツなどの千切りから、
パン生地を捏ね、すりおろしも綺麗にできるので
とても重宝しています。これからお子さんが大きくなって沢山食べそうな場合は1台買っておくと本当に楽になります。→こちら
作り方はシンプルですが、
この時期の新ショウガで作ると、最高に美味しので是非お試しください
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おかげ様で増版しました。栄養士そっち~の献立本
毎日の考えないで済む献立本です。
まるっきりこのまま真似すればメインのおかずから副菜、すべてOK
しかも、日本人の食事摂取基準(厚生労働省による)という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っているので栄養バランスもGOOD!
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