栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています 
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立です
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。
9月・月曜→さんまの塩焼き定食
9月・火曜→ダブルチーズダッパエリア
9月・水曜→ひき肉でなんちゃってサイコロステーキ
9月・金曜→絶品♡濃厚こってりな「牛コマ肉のストロガノフ」
10月・火曜→「コストコ風プルコギ」と「韓国風ワカメ豆腐のサラダ」
10月・金曜→炊飯器にドボン とろ〜り♡豚の角煮
11月・月曜→レンジでエビチリ定食
11月・金曜→普通のカレールーで『老舗カレー風』&キャベツのドレ和え
12月・豚肉の肉巻き定食
昨日24日はコストコに入場制限がかかるほどの激混みだったようで、
行こうと思ったけれど駐車場待ちで諦めた~なんて言っている
ママ友さんがいました。
私も昨日、業務スーパーに行こうとおもって駐車場まちの長蛇の列をみて諦めたのですが、
25日の本日。
コストコってどうなっているんだ?と思い
25日のコストコの様子も知りたくって
本日仕事も休みなので行ってきました~
コストコ渋滞はまるっきりなく、道路そのものが、それなりに混んでいました。
逆に赤い印のコストコへいくための通路は通常通りな印象でした。
店内も通常通りの込み具合で、入場制限もありませんでした。
でも、いつもと違うことを2個だけ発見しました!
違うところ1
クリスマスケーキがほぼ半額で販売されていました。
通常、こちらのハーフシートホワイトケーキ2380円。
12月25日の本日、消費期限12月26日の明日という商品で
1680円と約3割引きでした。
試食があったのですが、とっても美味しかったです
美味しかったので安いので買おうかなと思いましたが。
このメガデカなケーキ。1家族で食べるには無理がありすぎまして、、、
ちなみにこのハーフシートケーキという名前は
新聞紙1枚を半分にしたくらいの大きさだからなんだそうです。
このハーフシート 48人前(笑)
違うところ2
そして、ローストチキンコーナーが長蛇の列!
ローストチキンのコーナーに40人以上並んでいました(数えてみました)
パンコーナーのところを超えてその列は続いていました
この部分だけ、ものすごく凄い混んでるわ~そしてそして、本日行ったついでに初めてみかけた美味し商品を買ってきたので
ブログでご紹介させてください
週刊女性(12月11日号・主婦と生活社)
「残ったアレを片付けレシピ」
栄養士そっち~が担当させていただきました。
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週刊女性 2018年 12/11 号 [雑誌]
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CHANTO 10月号綴じ込み「パワー回復2品献立」
栄養士そっち~が担当させていただいております。
栄養士そっち~の献立本が発売されました
本でご提案させていただだいている献立は、
日本人の食事摂取基準(厚生労
働省による)という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
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