KALDIで購入して苦手だったもの（すみません）

栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます

時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています

栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを

家庭用にブログで公開しています。

サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返します。月４～５回繰り返し、

それを聞くと多くの人が、飽きる！と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので４～５回だとギリギリ飽きません。

そして、バランスの良い栄養にこだわった献立です

同じ繰り返しなので、１週目より２周目、２周目より３週目と作りスピードもUpします。

９月・月曜→さんまの塩焼き定食

９月・火曜→ダブルチーズダッパエリア

９月・水曜→ひき肉でなんちゃってサイコロステーキ

9月・金曜→絶品♡濃厚こってりな「牛コマ肉のストロガノフ」

10月・月曜→「ぴりっと美味しい♡鯖のチゲ鍋」と「大根のカイワレサラダ」

10月・火曜→「コストコ風プルコギ」と「韓国風ワカメ豆腐のサラダ」

10月・水曜→「激ウマ♡大学芋のような鶏肉の甘辛煮」とは「白菜と人参の昆布茶和え」

10月・木曜→「給食で大人気♡ブラウンシチュー」と「ブロッコリーのサラダ」

10月・金曜→炊飯器にドボンとろ〜り♡豚の角煮

１１月・月曜→レンジでエビチリ定食

１１月・火曜→揚げない＆フライパン使わない！deメチャ旨サクサク『コロッケ～』

１１月・水曜→「子供に大うけ♡餅入り焼き鳥」と大根ホタテサラダ＆チゲスープ

１１月・木曜→「低温加熱で激ウマトンテキ」＆「給食人気の豆っこカリカリ」「ポテトサラダ」

１１月・金曜→普通のカレールーで『老舗カレー風』＆キャベツのドレ和え

１２月・　炊飯器に入れるだけ『ねぎ塩ぶたの角煮』＋柚子胡ってサイコー♡♡♡

１２月・豚肉の肉巻き定食

おはようございます

皆様寝坊ってされたことあります？

私は学生時代はあったのですが、３０歳超えたあたりから、眠りが浅くなったからなのか

決まった時間になると、もっと寝ていたい休日でも、

決まった時間になると目が覚める

これって年のせい？

さて、今週主人がずっと出張にいっていまして、

昨日は子供たちと外食にいってきました

そしてカルディーにもいってきました～

TVで紹介されたというシナモンティーを買ってきました

ベトナム産シナモンを100％使用したティーバッグタイプのお茶で

１８P入り、４２９円とちょっと高め。

「砂糖不使用なのにとても甘いシナモンの風味を楽しめ、

ノンカフェインなのもオススメ」とのことだそうで、人気商品なんだそうです。

でも、原材料をみると、シナモンしか入っていないんですね。

シナモンだけなのに、どうやって、美味しくするんだろうって

興味があって、高いけど試してみようって思ったんです

そしたら、やっぱりシナモンだけいれたなってお味でした

体があたたまり、海外でも人気の飲み方らしいのですが、私はごめんなさい

でもお好きな方がいらっしゃると思うので、シナモンが好き！っていうお方は

試されてください。あくまで私個人の好みの問題です。

ただ、本当に好みの問題だと思いますので、

お好きな方もいらっしゃるかもです。すみません。

それで、もし私のように、購入してみたけど

ダメだったという方にオススメの飲み方があるんです！

アメリカに住んでいるときにクリスマス時期になると必ず出てくる

似たような商品がありました。

Mulling　マリング

っていう飲み物なのですが、海外ではホリデーシーズンの定番なんです

クリスマス時期になると、スーパーなどでも特設コーナーができ、

その風景と独特の香りをかぐと、クリスマスだな～って思うぐらい♪
　とても美味しくって、おまけに体も温まる健康的な飲み物☆

これを林檎ジュースや赤ワインにいれてコトコト煮込んで飲みます

材料（アップルジュース１リットル分）です

アップルジュース（もしくは、アップルサイダー） 1L
砂糖（メープルシロップやはちみつでも可）　　　大さじ３
シナモンスティック　　　　　　2本（もしくはカルディーのシナモンティー　２P）
クローブ (ホール)　　　　　　　　　　　　　　３～５粒
スターアニス　　　　　　　　　　　　　　　３～５粒←なくても良い
オレンジ（３ｍｍの輪切り）　　　　　　　　　1個分
レモンの皮（３ｍｍの輪切り）　　　　　　　　1個分
※スパイスはお好みで、カルダモンや、ジンジャーなどをいれると更に美味しいです。

作り方

①鍋にアップルジュースに材料を全て入れます。
②①の鍋を中火で5～10分熱する。沸騰しない程度に熱します。
③火を消し、大きなコップかマグカップに注ぎ、好みでシナモンスティックを添えます。

アップルジュースの代わりに、アップルサイダーやオレンジジュース、クランベリージュースなどでも造れます。煮詰めているときの香は、部屋中にクリスマスの雰囲気を届けてくれます♪