ひとり時間を与えられると
本当の望みが見えてくる
のかも知れない
こんにちは
やまだゆみです😊
ご訪問ありがとうございます
自分の中の怒りと
向き合い続けていた私は
仏教由来の
『気づきの瞑想』で
“今の自分を静かに観る”
ようになってから
どんなときも
“自分の中心に戻る安心感”
と共に生きています
コチラに軽く瞑想法を書きました
怒りやイライラが
苦しくてしかたない時
気づきの瞑想は
本当にオススメです^^♪
私もイライラする自分が嫌いでした
瞑想のことはもちろん
心や身体の痛み苦しみのことなど
聴かせてくださいね^^
メッセージはコチラへ♡
✉️noah28518@gmail.com
あなたが
しあわせを感じて
生きられますように
入院して、手術して
気づいたことを
書いていこうと思います
つながりの大切さ
私は入院してから
母親と電話で話します
相方さんとも
LINEのやり取りと
時々、面会で話します
母親と話すと
心のモヤモヤした物が
すーっと消えること
相方さんと
やり取りすると
安心すること
が、わかりました
相方さんが頑張ってくれてるのが
本当に ありがたいです
入院は
見ず知らずの方々との
共同生活なので
ストレスというほど
ではないのですが
何かモヤモヤしたものが
心の中に積もって来ます
嫌だなって思うことは
ほとんど ないんだけどね
誰とも話さずに
ひとりで過ごすことも
できるけど
ひとは 人と関わることで
人間として生きられる
のかなぁ～
な～んて
感じる今日この頃です♡
入院前、私は
人と話したり
何かイベントに参加する
ことから離れていました
それはそれで
自分の中の変化を感じて
のことではあるのですが
今、ゆっくりと
自分と一緒にいる時間を
過ごしてみて
ホントは 人と繋がりを
持ち続けられる自分で
いたいんだな
って
気づいちゃいました
これが私にとって
実は とても高い壁なのです
課題はあるけれど
気づけると変われることは
経験でわかっている
まずは身体を
整えるよ(*^-^*)
