現在禁止令についてシリーズで

記事を書いています。

『【最新版】人生に影響を与える「○○するな」 25の禁止令リスト』こちらの記事の続きです。↓↓↓『「私はこのように生きる」子どものときに取り入れた禁止令決断』先日のこちらの記事の続きです。   『【人生脚本】人生は幼いときか…hama-sush-jp.pro

まだ途中ですべて書き終えてはいませんが

これまで書いた各禁止令はこちらです。

↓↓↓

◎生存に関する禁止令

存在するな

健康であるな

正気であるな

信頼するな

触れるな

◎人間関係に関する禁止令

近づくな

どんな愛情も感じるな

属するな

子どもであるな

関わるな

◎自己に関する禁止令

おまえであるな

お前の性であるな

離れるな

重要であるな

毎回記事をアップすると

たくさんの方にお読みいただいています。

禁止令もそうですが

人生脚本についても多くの方に

知っていただきたいので

定期的にこちらの記事も再アップしています。

↓↓↓

『人生はすでに子どもの頃から決まっている！？【人生脚本とは】』これまでの人生の中で、同じようなことを何度も経験したり、繰り返し起きるお決まりのパターンはないでしょうか？それも全然ハッピーじゃないパターン例えば、・いつも同…hama-sush-jp.pro

人生脚本ってなに？

禁止令ってなに？

という方は、ぜひ上記の記事を

お読みいただきたいのですが

こちらでも説明させていただきます。

人生脚本と禁止令は、

交流分析（TA）のエリックバーンが

提唱した概念で、

人生脚本とは

無意識の人生計画と言われ

「私はこのように生きる」と自ら人生の

シナリオを書き、そのシナリオに沿って

人生を送るというものです。

ただ、そのシナリオが人生を良い方向へと

進んでいくものならいいのですが・・・

もし、そうでなければ問題が生じてしまいます。

そして、人生脚本の特徴として

その問題が何度か繰り返し起きている

ということがあります。

例えば、

・いつも同じ理由で仕事をやめる

・いつも恋愛が同じパターンで終わる

・最初はうまくいくのに最後はうまくいかない

・いつも同じ理由で人間関係がうまくいかない

など

ここにあげたのは、ほんの一例ですが

「いつもそうなる」「また同じ理由」

「やっぱり」「今度こそは」と思う場合や

「どうしていつもうまくいかないんだろう」

「どうしていつもこうなるの？」

もしそのように思うことがあれば

無意識に書いた人生脚本なのかもしれません。

人生はすでに子どもの頃から決まっている！？【人生脚本とは】

古くは乳幼児期から作られ、

この禁止メッセージを自分の考えとして採用し

これを「決断する」といいます。

親（養育者）や置かれている環境により

この禁止メッセージを受け取るわけですが

その中には、

言葉として受け取ることもあれば

親の表情や態度といった無意識に受け取る

非言語的なメッセージもあります。

例えば、信頼するなという禁止令は、

「私はこのように生きる」子どものときに取り入れた禁止令決断とは

禁止令を緩めて人生脚本を書き換えるならカウンセリングが有効

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本当はどうしたいのか

自分の気持ちがわからない

「このままでいいの？」

そんな思いがずっとあるけど

動けないままでいる

自分と向き合って

後悔のない人生を生きたい！

という方へ

〜タロットと心理学でひも解く〜

自分の本心に気づくOSHO禅タロット講座

のご案内です

​自分の本心に気づくOSHO禅タロット講座とは

OSHO禅タロットは

インドの神秘家バグワン・シュリ・ラジニーシ

（通称Osho）の教えをベースに作られた

タロットカード

未来を知るためのカードではなく

自分の内面を深く知るためのカードです

「自分が何を感じているのか」

「本当はどうしたいのか」

「どんな思い込みを持っているのか」

「なぜ、同じ悩みや問題を繰り返すのか」

そんな、こころの状態、

無意識にある本心を映し出し

自分を深く知って自己理解するための

タロット講座です

講座ではOSHO禅タロットカード79枚

すべてを学び、自分の内面と向き合いながら

自然にカードの世界観を身につけていきます。

​講座の特徴

タロットカードの習得だけでなく

同時に、こころのしくみ（心理学）

についても学んでいただける講座です。

タロットと心理学の両輪で、内面をひも解き、

「悩みや問題が起きるしくみ」

「繰り返される原因」など

問題の本質を捉えていきます。

そのため、より深いカードリーディングや

自分の内面を深く知ることができます

その他にも

・カードをとおして自分と向き合うため

　タロットの理解が深まり身につきやすい

・知識を詰め込まず、暗記に頼らない習得方法

・各回リーディング（タロットワーク）

　をとおして自分を深く知る

・ゆっくり少しずつ変化していくプロセスを

　大切にしている

・タロットカードの習得だけで終わらない

　気づきと変化を促す

・オンライン（Zoom）でのマンツーマン講座

そして、講座が終わった後も

ご自身でタロットを使いながら

自分の内面を整えていけるようになる

「セルフカウンセリングの方法」

もお伝えしていきます。

一時的な気づきではなく、

日常の中で活かせる力としても

身につけていく講座です。

こんな方におすすめ

・OSHO禅タロットカードを習得したい

・カードからのメッセージを受け取れるように

　なりたい

・カードをとおして自分と向き合い

　自分を深く知りたい

・深いリーディングができるようになりたい

・自己否定や自分を責めてばかり

　そんな生きづらさを手放して自己肯定

　（自分にOK）できるようになりたい

・人に合わせてばかりの他人軸から

　自分で選び自分軸で生きたい

・こころのこと、心理学も学びたい

・自分のためにだけでなくOSHO禅タロットを

　周りの人にも役立てたい

・カードを使って、こころを整えられるように

　なりたい（セルフカウンセリング）

・マンツーマンで気兼ねなく学びたい

・OSHO禅タロットカードを初めて学ぶ方から

　以前に学んだことがある方まで

講座を受けて期待できること

・「本当はどうしたいのか」

　自分の本心に気づけるようになる

・カードからのメッセージを

　受け取れるようになる

・自分を知り、自己理解が深まる

・無意識の思い込みやパターンに

　気づけるようになる

・なぜ同じ悩みを繰り返してしまうのかが

　わかる

・迷いが減り、

　自分の中で整理できるようになる

・タロットを使って、

　自分を整えられるようになる

（セルフカウンセリング）

・人に合わせてばかりの「他人軸」から

　自分で選べる「自分軸」へとシフトしていく

・講座が終わった後も

　自分で自分の状態に気づき

　整えられるようになる

これまで受講いただいた方のご感想

講座は毎回楽しく充実した時間でした【OSHO禅タロット講座ご感想】

講座中ずっとセッションを受けているような感覚でした【OSHO禅タロット講座ご感想】

カードの世界観や心理の学びが日々に気づきをもたらしてくれました【OSHO禅タロット講座ご感想】

受講生ファーストで自分のペースで 受講ができました【OSHO禅タロット講座ご感想】

カウンセリングを受けているような安心感がありました【OSHO禅タロット講座ご感想】

不思議さに惹かれて、自分でも読めるようになりたい【OSHO禅タロットマンツーマン講座ご感想】

気を使わず気楽に受講出来たことも良かった【OSHO禅タロット講座ご感想】

講座内容

・OSHO禅タロットの基本とカードの意味

（大アルカナ23枚、小アルカナ56枚）

・潜在意識と顕在意識について

・リーディング（タロットワーク）全6回

・タロットを使ったセルフカウンセリング方法

・感情のしくみ（偽物の感情と本物の感情）

・無意識の思い込みや人生のパターンを知る

・悩みが生まれるこころのしくみ

・前回のシェア

・総まとめ・振り返り（講座最終回）

以上の内容を全6回、合計17時間で学びます。

​講座詳細

〈回数〉

全6回（3時間×5回+2時間）合計17時間

〈開始時期〉

ご希望の日程をお伺いします

〈受講ペース参考例〉

月1回　6ヶ月

月2回　3ヶ月

〈実施方法〉

オンラインZoom（マンツーマン）

Zoomが初めての方でもご安心ください

サポートさせていただきます

〈受講日時〉

平日、土日　

13:00〜、14:00〜、

お申込いただきましたら

初回の日時をご相談の上決定いたします。

開始時間につきましては

ご希望がございましたらご相談ください。

〈価格〉

90,000円

〈お支払い方法〉

銀行振込

分割払い（2回or3回）も可能ですので

ご相談ください。

〈ご用意いただくもの〉

・OSHO禅タロットカード

・タロットクロス（代用のものでも可）

・筆記用具

・テキスト

※ テキストはお支払いがご確認できましたら

pdfでお送りいたします。

〈特典〉

・講座の受講期間中から講座終了後1ヶ月間

　フォローあり（無制限）

・アーカイブ動画をご用意いたします。

　ぜひ復習にお役立てください（期間あり）

〈お申込み方法〉

下記のフォームからお申込みください

お申込みはこちら

キャンセルポリシー

本講座にお申込みいただく前に、以下の内容をご確認ください。

・お申込みフォーム送信をもって正式なお申込みとなります。

・お申込み後、指定の期日までにお支払いをお願いいたします。期日までにご入金の確認が取れない場合はキャンセル扱いとなりますのでご注意ください。

・キャンセルされる場合は、必ずご連絡をお願いいたします。

・ご入金後のキャンセルおよび返金は、原則としてお受けしておりません。

・分割払いの場合も、お申込み時点で全額のお支払い義務が発生いたします。また、途中解約による残額の支払いも免除いたしかねます。

以上、ご同意の上、お申込みをお願いいたします。

この講座は、タロットをとおして

自分と向き合うことを大切にしているため、ご自身のタイミングで''受けたい''と感じた方にご受講いただけたらと思っております。

どうぞよろしくお願いいたします

受講前にどんな講座か体験してみたい方は

こちらのタロット体験講座をご利用ください。

↓↓↓

『【受付中】OSHO禅タロットの魅力がわかる！タロット体験講座のご案内』OSHO禅タロット講座に興味はあるけど「受講しようかどうしようか迷っている」「講座についていけるか不安」「講座についてもっと詳しく知りたい」「どんな講座なのか…hama-sush-jp.pro

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先日、人間関係について

私の考えを書いたこちらの記事が

思いのほかお読みいただけたようで

どうもありがとうございます！！

『付き合う人は選んでもいい』先日、自分を大切にするようになると人間関係が変わってくるという記事を書きました。自分を大切にするようになると人間関係が変わってくる 【OSHO禅タロット講座】…hama-sush-jp.pro

今回、特にXでは

記事のリンククリック数が多く

私にしてはこれまでなかった数字だったんですね。

これまでポスト（投稿）を

見ていただくことはあっても

ブログまで読みに来てもらえることは

なかなかありませんでした（泣）

こうして、

興味を持っていただけたのは

やっぱり嬉しいですし

記事を書く励みにもなります。

そして、こういったテーマ（人間関係）で

自分の考えをあまり書いてこなかったので

今回思ったのは

自分の考えを書くって、大事だなぁ

ということ。

これまでも自分の考えを

アウトプットしてきたつもりではいたんですが

まだまだだったな（笑）

そして今回、

私の考えを書いたことで

今人間関係で悩んでいる方が

少しでも気持ちが楽になったり

自分を優先できるようになれたら

記事を書いた意味がありますし

書いて本当によかったんじゃないかと。

これからも私の頭の中にあるものを

どんどん出していきたいなと思います

お友だち募集しています

心理カウンセリングで

何を話せばいいのでしょうか？

よく聞かれる質問です。

一般的にカウンセリングは

・悩みや困りごとの解決

・メンタル不調の改善

・ストレスの緩和など

そういったイメージを

お待ちかもしれませんが

もちろんそれもそうですが

一度もカウンセリングを

受けたことがない方にしてみれば

具体的に何を話せばいいのか

よくわからないこともあるかと思います。

ということで、

今日はカウンセリングで

何を話せばいいのかについて

お伝えしたいと思います。

カウンセリングで何を話せばいいの？

先程お伝えしたように

今悩んでいることや困っていること

解決したいことについて

お話していただくことが多いですが

他にもイライラやモヤモヤといった

言葉にならないような気持ち、

いったい何をどう話せばいいのか

よくわからない・・・

そんな話がまとまっていない状態でも

全然大丈夫です。

カウンセリングで扱うテーマは多岐にわたり

例えば、

・今一番悩んでいること、困っていること

・つらいと感じていること

・不安に思っていること

・なんだか元気が出ない、心が晴れない

・憂鬱、落ち込むことが多い

・モヤモヤ、イライラとした気持ち

・ストレスを感じていること

・置かれている環境のこと

（家庭や職場のことなど）

・人間関係について

（パートナー、親子、職場、友人など）

・恋愛、結婚に関すること

・仕事のこと、キャリアのこと

そして私のもとには、

このようなご相談が多いです。

↓↓↓

・自己否定、自分を責めるのをやめたい

・怒ることが苦手

・人に合わせすぎて人間関係で疲れる

・周りの期待に応えるのをやめたい

・言いたいことが言えない、断れない

・親との関係に悩んでいる

・自信がない、自分には価値がない

・感情のコントロールができない

これはご提供しているカウンセリングが

・我慢するのをやめたい

・いつも自分が悪いと責めてしまう

・怒りを表現することに抵抗がある

そんな方に向けたものだからなんですね。

『【募集】我慢をやめて自分らしさを取り戻す〜内側から変わる心理カウンセリング〜』本当は腹が立っているのに怒れない 人に合わせてばかりで疲れる 人を優先しては自分のことはいつも後回し もっと自分らしく生きていきたい  本当の気持ちを抑えて我…hama-sush-jp.pro

カウンセリングで何をどう話せばいいのか、

話したいことがたくさんありすぎて

どこから話せばいいのか話がまとまらない、

そんなときは、そのことをそのまま

カウンセラーにお話していただいて

大丈夫です。

「もっとわかりやすく話さなくては」

「うまく話せなかったらどうしよう」

そんなふうに思われる方も

おられるかもしれませんが

どうぞご安心ください。

たとえうまく話せなくても

カウンセラーがお話をお聴きし、

受けとめ、そして整理し、

安心した中でカウンセリングを

受けていただけます。

そしてここも大切なことなので

お伝えしておきたいのですが

お話したくないことは

無理に話す必要はありません

話したくないことは、

お話していただかなくても大丈夫です。

そしてカウンセラーも

根掘り葉掘り聞いたりはいたしません。

このことについては、

誤解されていることもあるかもしれませんが

話したいことだけを話すで大丈夫です。

ほんの少し話すだけでも

楽になることがあります。

大事なのは「1人で抱え込まないこと」

だと思います。

《関連メニュー》

『【受付中】心理カウンセリング事前相談のご案内』心理カウンセリングを受けてみたいと思っているけどでもその前に、カウンセリングでは何を話せばいいの？実際にどんなことをするの？本当にカウンセリングで悩みが解決で…hama-sush-jp.pro

『【受付中】我慢をやめて自分らしさを取り戻す〜内面から変わる心理カウンセリングのご案内』生きづらさがある、自信がないいつも我慢してばかり自分らしさがわからないそして「このままでいいのだろうか、、、」という思いがある そんな方へ我慢をやめて自分らし…hama-sush-jp.pro

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「私なんて全然ダメ」

「何をやってもうまくできないし」

「私ってポンコツなんだよね」

「あの人、全然ダメだね」

「何にもできないし、任せられない」

「あの人、ポンコツだよね」

こんなふうに自分自身や他人に対して、

否定したり下げるような言動は、

心地よいものではないですよね。

心理学、交流分析では、

値引き（ディスカウント）

という概念があるのですが

今回はこの値引きについて

お伝えしたいと思います。

  値引き（ディスカウント）とは

自分や他人の存在価値、または能力を

低くみる、軽視すること。

また問題解決に向けて、

向き合う必要があることに対して

「大したことない」と無視したり

過小評価したりすることも値引きになります。

例えば、

「私は何をやってもダメ」

「私なんていないほうが・・・」

「私にはなんの価値もない」

これは自分の存在価値や能力に対する値引き。

「あの人はダメ」

「あの人には任せられない」

「あの人では役に立たない」

これは他人に対する値引きです。

この値引き（ディスカウント）は、

私たちの日常の中での人間関係において

自覚があるないにかかわらず

おこなわれていたりするのです。

自分自身に対する値引きもそうですが、

パートナーや子ども、親といった

身近な存在、家族に対する値引きもあれば、

上司や部下、同僚といった職場の人たち、

また友人関係などでも値引きをすることが

あったり。

「うちの夫はダメ」

「うちの子はなんにもできない」

「（上司が）頼りない」

「あいつ（部下）には任せられない」

こういうの、あるあるだと思うのですが、

これもすべて値引きになるんですね。

こんなふうに自分や他人、

また問題そのものに対して

値引きをすることがありますが、

まずは、

値引きをしていることに気づくこと

が大事なんですね。

そしてさらに、大事なのが

なぜ値引きをするのか？

その1つに、以前こちらの記事でお伝えした

「人生の基本的構え（立場）」

を証明するためだと考えられています。

『劣等感も優越感も同じ〜人生の4つの基本的構え（立場）を知って生きやすさにつなげていこう』「あの人はすごいなぁ、それに比べて私なんて全然ダメ」そうかと思えば、「あの人、大したことないなぁ、私のほうができるし」そんなふうにどちらか一方、または両方そう…hama-sush-jp.pro

私はOK、あなたはOK

（Ｉ'm OK. You are OK）

自分も他人も値引きしていない状態

私はOKではない、あなたはOK

（I'm not OK. You are OK）

自分を値引きしている状態

私はOK、あなたはOKではない

（I'm OK. You are not OK）

他人を値引きしている状態

私はOKではない、あなたはOKではない

（I'm not OK. You are not OK）

自分も他人も値引きしている状態

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