こんにちは。岡野良子です。
あなたの意識が外側に向けば向くほど
あなたは疲れるし、悩みが増えるし、望まない現実が展開する可能性が上がります。
あなたの意識が内側に向けば向くほど
あなたは安心するし、悩みはなくなって楽になっていくし、望む現実が展開される可能性が上がります。
あなたの意識は、どちらに向いていることが多いですか？
他人の目が気になる
どう思われているか気になる
子どもの様子が気になる
夫の機嫌が気になる
お金のことが心配
過去に引きずられている
起きてもいないことを考えている
仕事でも評価が気になる
これは、外側に意識が向いていますね。
自分を観察している
自分の感情を感じている
自分の機嫌をとっている
自分はどうしたいかきいている
自分を幸せにする行動をしている
未来や過去ではなく今を感じて
リラックスして安心出来る
これは、内側に意識が向いていますね。
私は外側に意識が向いていることが多かったです。
と言いますか、常に外側。
おしゃれをするのも
服を買うのも
自分が好きかどうかより
誰にどう思われるかが基準。
もちろん、そんなことには自分では気づいていなかったのですが…
仕事がどうしたらもっと良いものになるかより、
自分がどう評価されるかが基準。
子どもがどんな気持ちなのか
どんな心境や状況なのかより
自分がどんな母親と思われるかが基準。
本当に、それが当たり前になっていたので
気付きもしないし、考えたこともありませんでした。
そんなことをしているうちに、
私は悩みだらけ。
お金がない
借金だらけ
やめられない大量のお酒
夫婦関係の悪化
子どもの学校への行き渋り、反抗、無気力
職場での人間関係のトラブル…
それはすべて、
外側ばかりを見てなんとかしようとして、
自分と仲が悪くなっていたから。
生きづらくて仕方がなかったのは、
私が私として生きているのではなくて、
外側のために、取り繕った自分で生きていたから。
あなたは、
どちらを向いて生きていますか？
お悩みや問題は、
自分自身を大切にし、信頼し、愛することで解決に向かいます。
そして、深いお悩みは、そのきっかけをくれている宝物。
ぜひ、あなたの内側と向き合い、自分と仲直りしに来てください。
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