みなさん、こんにちは♪
「ヤマハ　親子でおんがくプロジェクト」”子どもとこころのサポーター”
太田華代です。

風邪やウイルス性の胃腸炎が流行っているようですね。

ママは病気になっているヒマなんてありません。

「病は気から」とも言いますから、毎日楽しく過ごして病を寄せ付けないようにしたいですね。

さて、赤ちゃんがぐずった時、どうしていますか？

抱っこして、おっぱいをあげて・・・。

特に新米ママさん、

この繰り返しで、毎日辛く感じているかもしれません。

今月は、「身体の動きを変えることで、感情を変える」ことについてお伝えしています。

これ、実は赤ちゃんにも有効なんですよ。

赤ちゃんの感情は「お腹」にあると言われています。

お腹が固くなっている時は「不快」、

お腹がやわらかくなっている時は「快」の状態なんです。

何かを訴えて泣いている時は必ずお腹がカチカチになっています。

ベビーマッサージでは、お腹を柔らかくするマッサージから行うことも多いです。

赤ちゃんがぐずってしまった時、そのカチカチに緊張した身体をほぐしてあげましょう。

赤ちゃんを仰向けに寝かせて、両足の付け根を優しくつかんで、軽く上に押し上げるようにします。

リズミカルに、軽く♪

ぐん、ぐん、ぐん、ぐん♪

赤ちゃんの身体全体の緊張が緩んでいきます。

これは赤ちゃんの身体を強くするために、ママとベビーの整体師さんから教わった方法です。

これを日常に取り入れているうちに、身体を強くするだけではなく、こんな効果もありそうだと気が付いたんです！

「不快」の状態と身体が固まっている状態が一致しているので、それを解放してあげるんですね。

私は教わってすぐに試してみましたが、これほど効果を感じたものはありません！

そして、私自身も上半身を動かすことで、身体が緩んでリラックスしてきます。

ママにも、赤ちゃんにも良い効果があります。

ぜひ試してみてくださいね。

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次回の更新は12月17日（火）の予定です。