自分を後回しにしてきたあなたへ。自分も相手も大切にしながら自分らしく生きる｜作業療法士×ヒプノセラピー講師×チャネリング講師

こんにちは。

ヒーリングスペースゆうの部屋/Your Room

作業療法士×

ヒプノセラピー講師×

チャネリング講師

二宮わかこです。

自分も相手も大切にしながら、
自分らしく生きる。

そんな生き方を応援しています。

私は、
人間関係って、

「わかり合えない」

ところから始まると思っています。

なんだか、
冷たい言葉に聞こえるかもしれませんね。

でも、
私は作業療法士として、
たくさんの患者さんやご家族と関わる中で、
ずっと感じてきたことがあるんです。


人は、
育ってきた環境も。

大切にしているものも。

感じ方も。

価値観も。

みんな違う。

だから、
完全に同じように
わかり合うことって、
本当は難しいのかもしれない。

でも…。

　
私は、それでも、
わかり合いたいと思っています。

相手を知ろうとすること。

自分の気持ちも大切にすること。

違いを否定せずに、
対話しようとすること。

その積み重ねが、
人間関係なんじゃないかな…

って思うんです🍀

以前の私は、

「わかってもらわなきゃ」
「ちゃんと伝わらなきゃ」

と思うことがありました。

でも、
人はみんな違う。

　
だから、

すべてを同じように理解し合うことよりも、
お互いの違いを知ろうとすること
の方が大切なのかもしれない。

そう思うようになりました。

そして、

わかり合うということは、
自分の気持ちを置いてきぼりにして、
相手に合わせることでもない

と思っています。

まず、
「私は、本当はどう感じている？」
「私は、どうしたい？」
と、自分に問いかけてみる。

自分の気持ちを知ったうえで、
「あなたは、どう思っている？」
と、相手の気持ちにも耳を傾ける。

考えが同じにならなくてもいい。

すべてを理解できなくてもいい。


それでも、
相手を知ろうとすること。
自分の思いも伝えていくこと。


私は、
わかり合えないことを前提に、
それでも、わかり合おうとすること。


そんな関わり方を、
これからも大切にしたいと思っています😊


今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

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🌿 「自分に誠実に生きる」って、どういうこと？
相手を大切にしながら、

自分の気持ちも置き去りにしない。
ブログはこちら👈

揺れても、自分に戻れるように。
本来の自分を思い出し、
自分にも相手にも誠実に生きる。

作業療法士×

ヒプノセラピー講師×

チャネリング講師

二宮わかこ

【お申し込み・お問い合わせ方法】

公式ラインはこちら↓

気になっていることはあるけれど、
誰かに相談するほどなのかな……。

毎日のことに追われて、
自分がどう感じているのか、

ゆっくり考える時間がない。

そんな時、
日常から少し離れて、

誰かと話す時間を持ってみませんか？

次回は10月4日（日）。
11月・12月の日程もあわせて

ご案内します😊

こんにちは。

ヒーリングスペースゆうの部屋/横浜
作業療法士×ヒプノセラピー講師

×チャネリング講師

二宮わかこです。

横浜・大倉山記念館で、
私と直接会ってゆっくりお話ししたり、
レイキを体験したり、
チャネリングセッションを

受けたりできる日。

「大倉山で会える日」

― 心も身体も、あなたに戻るリアルDAY ―

10月・11月に加えて、
12月7日（月）も開催します😊

日曜日、木曜日、月曜日。
ご都合の合う日に、

会いに来ていただけたらうれしいです。

何か大きな悩みがなくても大丈夫。

「ちょっと話してみたい」

「最近、なんとなくモヤモヤしている」

「レイキを体験してみたい」

「今の自分に必要なメッセージを

受け取ってみたい」

そんな気持ちに合わせて、
3つのメニューをご用意しています🍀
 

① 1対1のお話会＋レイキ体験

45分　1,000円

前半の30分は、
1対1でゆっくりお話しします。

話す内容は
決めてこなくても大丈夫です。

最近あったことでも、
今ちょっと気になっていることでも。

話しているうちに、

「あ、私、本当はこう感じていたんだ」

と、
自分の気持ちに気づくこともあります。

そして後半の15分は、

椅子に座ったまま
レイキを体験していただきます。

話して心をゆるめて、
身体にもゆっくり意識を向ける。

そんな時間をご一緒しましょう🍀

「まずは45分だけ、話してみたい」
という方も歓迎です😊

② チャネリングセッション＋オラクルカード

45分　6,000円

「本当は、どうしたい？」
と自分に問いかけてみても、
なかなか答えが見つからない時。

自分のことを、
もう少し深く知りたいと感じている時。

今、気になっていることや
迷っていることなどについて、

ハイヤーセルフ

（高次元の自分自身・本来の自分）

からのメッセージを
受け取ってお伝えします。

オラクルカードも使いながら、
ご自身の気持ちや、

これからの選択を見つめる時間です。

受け取った言葉をどう感じるか、
そこから何を選ぶかは、あなた自身。

通常のチャネリングセッションは

60分　8,000円

ですが、

リアルDAYでは
45分6,000円の専用メニューとして
ご用意しました。

③ 【①＋②】リアルDAY限定セット

✨105分　7,000円✨

「せっかく大倉山まで行くなら、
両方受けてみたい♪」

という方には、
こちらがおすすめです😊

お話会＋レイキ体験　45分
＋
チャネリングセッション＋オラクルカード　60分

合計105分　7,000円✨

まずはゆっくりお話しして、
レイキを体験したあと、
チャネリングへ。

限定セットでは、
2つの予約枠の間にある15分を
チャネリングの時間にプラスします。

通常と同じ60分、
ゆっくり受けていただけます。

通常8,000円のチャネリング60分に、
お話会＋レイキ体験45分もついて、

合計105分　 7,000円✨

リアルDAYだけの

特別なセットです😊

🌈開催日程🌈

【10月4日（日）】　
A　13:30〜14:15
B　14:30〜15:15
C　15:30〜16:15

【11月19日（木）】　
A　13:30〜14:15
B　14:30〜15:15
C　15:30〜16:15

【12月7日（月）】　

A　13:30〜14:15
B　14:30〜15:15
C　15:30〜16:15

①お話会＋レイキ体験、
②チャネリングセッションは、
A・B・Cのいずれかをお選びください。

③限定セット（105分）は、
各日、次のいずれかになります。

A＋B　13:30〜15:15
B＋C　14:30〜16:15

ご予約状況によって、

ご希望の枠をお取りできない場合が

あります。
空き状況は公式LINEで

お問い合わせください。

📍場所
横浜市大倉山記念館
東急東横線「大倉山駅」徒歩約7分

👉アクセス方法はこちらから

🍀お申込み・お問い合わせ

公式LINEに

①ご希望の日程
②ご希望の時間枠
③ご希望のメニュー

をメッセージでお送りください😊

「どのメニューが合うかな？」
というご相談も、お気軽にどうぞ。

忙しい毎日の中で、自分の気持ちを

置き去りにしていたことに気づいたら。

少し立ち止まって、
今の自分の声に耳を傾ける時間を。

大倉山でお会いできるのを

楽しみにしています🍀

優しい人ほど、
自分より先に、周りを見ます。

困っている人。
その場の空気。
相手の期待。

そして、気づけば自分が最後。

こんにちは。

ヒーリングスペースゆうの部屋/Your Room

作業療法士×

ヒプノセラピー講師×

チャネリング講師

二宮わかこです。

自分も相手も大切にしながら、
自分らしく生きる。

そんな生き方を応援しています。

「本当は疲れているけれど、

頼まれたから引き受けよう」

そんなふうに、自分の気持ちを

後回しにしたことはありませんか？

もちろん、相手を思いやって

引き受けることもあります。

でも、

それがいつも続いて苦しくなるなら、

少し立ち止まってみても

いいのかもしれません。

小さい頃から、

家族や先生など、身近な人たちに

怒られないように。
そして、ほめてもらいたくて。

「いい子でいよう」
「迷惑をかけないようにしよう」
「周りに合わせよう」

怒られないようにするのは、

自分を守るため。

ほめてもらいたいのは、

認めてもらいたいから。
そして、その奥には、
「愛してほしい」という思いも

あったのかもしれません。

本当は嫌だと思っても、

「嫌」と言えない。

やりたいことがあっても、

先に大人の顔色を見る。



そうして周りの人の反応を気にしてきた人は、

大人になってからも、

まず周りの様子を見る癖が

出やすくなることがあります。

だから、頭では

「周りに合わせるばかりではなく、

もっと自分の思いを大切にして行動したい」

と思っているのに、

なかなか変えられなくて

なんだかつらい…

それも仕方がないんじゃないかと

思うのです。

周りに合わせてきた自分を、

責めなくていい。

そのときの自分には、

そうする理由があったのかもしれません。

でも今、同じことを続けてきて

疲れてきた、苦しいと感じるのなら、

これからはどうしたいのか、

自分の気持ちにも耳を傾けてみませんか？
 

ヒプノセラピーでは、

リラックスした状態で、

今の生き苦しさにつながっている思いや

子どもの頃の経験を振り返りながら、

幼い頃の自分が

本当はどうしたかったのかを

見つめていきます。

それは、今の自分の気持ちに、

もう一度気づくための心の旅。

人に優しくするように、

自分にも優しくしていい。

「本当は、どうしたい？」

すぐに答えが出なくても大丈夫です。

まずは、その問いを

自分にも向けてみてくださいね💕

「周りに合わせるばかりではなく、

これからは自分の思いも大切にしたい」

そう感じている方へ。

頭では分かっているのに、
また自分の気持ちを後回しにしてしまう。

そんな自分を責める前に、
その思いがどこから来たのか、
一緒にじっくり見つめてみませんか？

ヒプノセラピー個人セッションを受付中です。
ヒプノセラピーセッションはこちら👇

『【募集】過去の思いに触れて、自分らしく生きる力に変えるヒプノセラピーセッション』 🌈 自己紹介はこちらから👈 「頭では分かっているのに、同じことで苦しくなる」 「本当はどうしたいのか、自分でもよく分からない」 「前世を体験して、今の自分を…hama-sush-jp.pro

「まずは対面で会って話してみたい」

という方には、

お話とレイキの時間を過ごせる

大倉山で会える日（リアルDAY）も

あります👇

『【10〜12月開催】大倉山で会える日 ― 心も身体も、あなたに戻るリアルDAY』自己紹介はこちら ▶  気になっていることはあるけれど、誰かに相談するほどなのかな……。毎日のことに追われて、自分がどう感じているのか、ゆっくり考える時間がな…hama-sush-jp.pro

あなたが少しでも生きやすくなる

お手伝いができたら、うれしいです。

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

揺れても、自分に戻れるように。
本来の自分を思い出し、
自分にも相手にも誠実に生きる。

作業療法士×

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チャネリング講師

二宮わかこ

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「ゆっくり瞑想の時間を持ちたかった」

そんな思いで瞑想の会に参加された
H・Nさんから、

ご感想をいただきました。

こんにちは。

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作業療法士×ヒプノセラピー講師

×チャネリング講師

二宮わかこです。

日々のことに追われていると、
自分のために静かに過ごす時間を取るのは、
意外と難しいものですよね。

Nさんは、今回の時間を
こんなふうに振り返ってくださいました。

そして、私が特にうれしかったのは、
こちらのお話です。

瞑想中に何を感じるか、
どんな場面が浮かぶかは、人それぞれ。

「こう感じなければいけない」と

思わずに、

その時の自分の体験を

受け止めてもらえたら。

私はそんな気持ちで、
最初にお話ししています。

Nさんからは

というお声もいただきました😊


また、どんな方に

おすすめしたいかを伺うと、

とのことでした。

H・Nさん、
感想を聞かせてくださって
ありがとうございました💕

次回の瞑想の会は、
10月8日（木）20:30〜22:00に
Zoomで開催します。

テーマは

「心の実りを受け取る瞑想」
 

自分の中に育っている
「心の実り」
に気づき、受け取る時間を
ご一緒します。

自分のために、ゆっくりと
静かな時間を過ごしたい方へ🍀

🌾10月の瞑想の会のご案内はこちら👈

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

揺れても、自分に戻れるように。
本来の自分を思い出し、
自分にも相手にも誠実に生きる。

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毎月、同じ時間に
静かに自分と向き合う場があること。

それは、忙しい日常の中で、
自分に還るための「心の支え」の

ひとつになります。

こんにちは。

ヒーリングスペースゆうの部屋/Your Room
作業療法士×ヒプノセラピー講師

×チャネリング講師

二宮わかこです。

秋は「実りの季節」。


木々に実がなり、
田んぼでは稲穂が実り、
自然の中では少しずつ
収穫の時を迎えていきます。

私たちの毎日にも、
実はたくさんの「実り」があります。

できるようになったこと。

以前より少し楽に
受け止められるようになったこと。

勇気を出して一歩進んだこと。

誰かとの出会いから
気づいたこと。

思うようにいかなかった経験から
学んだこと。


でも私たちは、

できなかったことや、
まだ足りないところには
気づきやすいのに、

自分がすでに受け取っているものには
意外と気づいていなかったりします。


10月の瞑想の会では、
これまで歩いてきた自分を
少し振り返りながら、


自分の中に育っている
「心の実り」
に気づき、

ゆっくり受け取る時間を
ご一緒します。

１０月のテーマ

心の実りを受け取る瞑想

「実り」と聞くと、

何か大きな成果を
思い浮かべるかもしれません。

目標を達成した。

仕事で結果を出した。

夢が叶った。

もちろん、
それも大切な実りです。

でも、

目に見える成果だけが
実りではありません。

あの時より、
少し自分の気持ちを
大切にできるようになった。

「私はどうしたい？」

と考えられるようになった。

以前よりも少し早く、
気持ちを切り替えられるようになった。

そんな小さな変化も、

これまで生きてきた中で
育ってきた大切な実りです。

そして、

うまくいったことだけではなく、

悩んだことも、
迷ったことも、
立ち止まったことも、

振り返ってみると、

今の自分につながっていることが
あります。

今回の瞑想では、

秋の実りの風景を感じながら、

これまで自分の中で
育ってきたものに気づき、

ひとつひとつ、

心の実りとして
受け取っていきます。

「私にも、こんなものが
ちゃんと育っていたんだ」

そんなふうに、

今の自分が持っているものを
受け取る時間になればと思っています。

体験型瞑想の会とは？

この瞑想の会は、
ただ誘導瞑想を体験するだけではありません。

瞑想のあとは、
感じたことをシェアする時間があります。

自分の体験を言葉にしたり、
ほかの方の体験を聞いたりしながら、

瞑想の中で起きていた
心や身体の変化について、

作業療法士と
ヒプノセラピー講師の視点から、
やさしく解説させていただきます。

「なんとなく気持ちよかった」
で終わるのではなく、

日常にも持ち帰れる
理解と気づきにつながる

“体験して理解できる瞑想”

の時間です。

当日の流れ(90分)

前半は、
最近の自分のことや、

これまでを振り返って
感じていることなどを、

話せる範囲で
シェアしていただきます。

後半は、
私の誘導に合わせて、
ゆっくりと
自分の内側へ意識を向けていきます。

秋の風景を感じながら、

これまで自分の中で
育ってきたものに気づき、

心の実りとして
受け取っていきます。

最後に参加者同士で

体験をシェアします。

初めての方でも大丈夫です

瞑想は私の語る声を聞きながら

イメージしていきます。

ゆっくり進めていくので、
初めての方でも安心して参加できます。

また、
途中で眠くなってしまったり、
雑念が浮かんでしまっても大丈夫。

それも自然な反応です。

瞑想のあとのシェアタイムでは、
「どんな体験だったのか？」
その時の感覚を伺いながら、

ヒプノセラピー講師の視点から
やさしく解説させていただきます。

これまでの参加者の声

これまで、のべ107名の方に
ご参加いただきました。

参加された方からは

・苦手だった瞑想ができるようになった
・誘導瞑想が入りやすい
・潜在意識に入る感覚がわかってきた
・自然とリラックスできた
・「これでいいんだ」と安心できた

など、うれしいご感想をいただいています。

🌈ご感想はこちらから👇

ご感想集

こんな方におすすめです

🌿自分が頑張ってきたことを振り返ってみたい

🌿できていないことばかり気になってしまう

🌿自分の成長や変化を感じにくい

🌿今の自分が持っているものに気づきたい

🌿自分を少し労ってあげたい

🌿日々の忙しさから少し離れたい

🌿自分の内側に静かに目を向けたい

🌿安心して力を抜く時間がほしい

🌿二宮わかこの誘導瞑想を体験してみたい

🌾この瞑想の時間で持ち帰れるもの
私たちは、つい
「まだ足りない」
「もっと頑張らなくちゃ」
と、次へ次へと進もうとします。

でも時には、
少し立ち止まって、

「ここまでの私にも、
ちゃんと実っているものがある」

と、自分が歩いてきた道を
振り返ってみる。

そして、その実りを
自分自身で受け取ってあげる。

そんな時間も、
これからまた歩いていくための
力になるのではないかと思います。


今年ここまで頑張ってきた自分に、
小さな「収穫の時間」を
プレゼントしてみませんか？

開催概要

ヒプノセラピー講師と学ぶ
体験して理解できる瞑想の会

 🌾１０月のテーマ
心の実りを受け取る瞑想

【日時】
１０月８日(木)20:30〜22:00（90分）

【開催方法】
Zoom（オンライン）

【定員】
５名（少人数制）

残り３名

【参加費】
２，０００円

【締め切り日】

１０月７日（水）

【お申込み】
お申込みフォーム👇

※公式LINEやホームページからも

　お申し込みいただけます。

公式ラインはこちら↓