今年に入ってからもたくさんの記事をアメトピに掲載していただいています。
ありがとうございます。
今日はかかりつけ医に紹介されて「骨密度」を測る前の診断を受けに勤務大学の附属のクリニックに行きました。
骨粗鬆症の予防のために「骨密度」を測ってもらったのが2年前の4月。その前の年に２回も骨折したので、かかりつけ医に紹介状を書いてもらってクリニックに行ったのですが、すごいハイテクビックリしました。全米でもその機械は10台もないそうで予約をするのがかなりたいへんだそうです。
それで今日の検診も3ヶ月前に予約をして、てっきり今日 測ってもらえるのかと思ったら今日は「問診」だけでした。
若くて美人の先生に骨折の原因や、食生活、運動をしているかなどを聞かれたんですが、最近 まったく運動していないのに「ヨガをやっている」と嘘をついてしまいました。
いえ 完全に嘘ではなく たま〜にやっているんですよ。でも去年「毎日10分でもやろう」とアプリを入れたのに1ヶ月くらいでやめちゃって、最近はその時のルーティンを思い出して自己流でやっているだけなんです。
食生活についてもいろいろ聞かれましたが、自分でいうのもなんですけど、日本食中心で、肉を食べないから けっこう健康的ないい食生活だと思うんですよね。
でも先生に「もっと筋肉をつけるために、プロテインをとって、運動した方がいいわよ」と言われてしまいました。確かに前はウォーキングもしていたのに最近は大学のキャンパス内もなるべく歩かないようにしているし、すっかり怠け者になりました。
そしていつも聞かれるのが、飲酒と喫煙 タバコは吸わないんですが、お酒はそれなりに飲んでます。もちろん泥酔するようなことはないし、家で飲むだけだから大したことはないのですが、「お酒は飲む？」と聞かれて「たま〜に」と答えてしまいました。週に３回くらい飲んでるんですけどね。
そして肝心の骨密度の検査は5月まで取れないそうです。もう帰国寸前じゃないね〜。というより本当に今年の夏には永久帰国できるのかしら。
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