答え探しは終わりだー！
きちゃんです♪( ´▽｀)
なーーーんか、
やる気出なくて、退屈な時。
多くの人は、
「今、やりたくないんだな。」
「やりたいことじゃないんだな。」って
やめたり、別のワクワクを探そうとするけど、
とても！！
もったいない。
退屈の反対って、何だと思う？
（急に聞いてくんな）
- ワクワクでも、
- 興奮でも
- 楽しみでも
ないですよー。
退屈の反対は、
不安と混乱です。
今の価値観で不快なんだから、
今の価値観から離れる、が正解だからね。
- やりたいこと
- 必要なこと
- 次のレベルに進む
だけど、
自分には無理かもしれない
自分にはできないかもしれない
今までやったことがない
どうやるかわからない
怖い怖い怖い！！！
「うん、無理…」
と、
諦めている不快さが、退屈ですね。
「じゃあどうすればいいの？」
怖い方に行ってください
イヤな方に行ってください
わからない方に行ってください。
今は、楽しいは捨てて。
拒絶したい方へ
逃げたい方へ
向かってください。
怖さの中身は、
- わからないのが怖い
- 失敗が怖い
- 向き合うのが怖い
だから、
１.考える
曖昧さは不安を増大させる。
わかっている部分と分からない部分を
くっきりさせる。
↓
わからないことを調べる。
ちょっとわかる。推測してみる。
↓
わからない。
調べる。またやる。
うまくいかない。
↓
わからないことを調べる。
やる。
ちょっとだけうまくいく。
この作業を試行錯誤や工夫と言います。
試行錯誤が苦手なのは、
「分からない」への耐性が低いからだ。
大事なことや初めてのことは不安になるもの。
わからないことは苦しいけど、危険ではないよ。
２．失敗を想定する
- 何が起こりそうか？
- 最悪なパターンは何か？
を想定する。
最悪が3つ連続で起こったら止まろう、やめよう。と準備しておくと焦らずに済むよ。
３.ゴミ価値観を特定する
ここが一番怖いよね。
- ここにいられなくなる。
- ○○さんに嫌われる。
- 隠したことがバレてしまう。
ゴミ価値観を見つけたら手放す、一択だ。
※手放せない時は、どこから来たか、誰の影響か、どんな経験で持ってしまったかを理解するといいよ。
母親につながると思うけど。
もうバレてるし、
嫌われているし、
それでもここにいていいから、
戦いに行け。
正面から行け。
退屈な時は、変化の時。
変化のサインは、不安と混乱だ。
焦らずに済むために
時間はいつもの2倍取るのがおススメ。
ゆっくり丁寧にやれば、大丈夫だ。
＊関連記事
ここまで読んじゃったら登録してみたらいかが？
IDはコレ→ @dtt5398b
下記リンクでも、できるよ(・∀・)！
https://line.me/R/ti/p/%40dtt5398b
★豆のテーマ別はこちら
ナリ心理学公認ブログ
