アンジーです
暑くなってきました
もうすぐ、5月も終わり、
あっという間に今年も半分終わる
わたし、最近、
ウォーキングするって決意して、
やりすぎて膝が壊れました。
ナリ心理学を読んでる方と関わってよく聞くのが、
今年中にダイヤモンド思い出します！！
２ヶ月後には、ダイヤモンドって即答できるように頑張ります！！
って、宣言
気合い入ってる。
気合い入るのはわかるけど、
２ヶ月後、
はい、あなたはダイヤモンド思い出しました。
おめでとうございます
とは、まずならない。
さらに、ダイヤモンド思い出したら、
次の日から、
堂々と出来て、
日々の煙なんかなくて、視界良好
特に悩みもなく、毎日ルンルンでいられる
そんなことも、ない。
わたしは、その都度言ってきたけど、
ダイヤモンド思い出すのって、
グラデーションみたいな感じだよ。
だんだんとダイヤ値が濃くなっていって、
非ダイヤゾーンから、ダイヤゾーンに移行していく。
それは、
今日からダイヤ！みたいのはなくて、
気付けば
あ、生きやすい
煙も対処出来る。ダメージが少ない
自分主体で行動できるようになってる
そんな感じ。
焦って、期限決めて、
今年中に！
夏までに！！
終わらせる！！！
って、やってると、
出来ない自分を責めたり、
理解だけ進めようと頭デッカチになったり。
期限が迫って、焦って、
人と比較して、焦って、
思うように進まなくて、焦って、、、、
うわーーーー。ってなるので、
うげーーーー
そんな時は思い切って休んでください。
休むのも大事。
きっと、ノートとペンにも飽きてきたでしょう(・∀・)
・ノートに書くことは、いつも同じことばかり。
・いつも、同じところをグルグルしてる。
・これ以上何を深掘れって言うの。
・わたしからは、もう何も出てこない。
・でも、何も解決してない。
・どうすればいいのかわからない。
あぁー、期限が迫る。
やっぱりわたしは、ダメなんだ。
出来ない。
ダイヤモンドを思い出せない、、、。
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🥲
🥲
🥲
そんな時は『休んでみる』
ダイヤモンドを思い出すことから、
“逃げていい”とは言ってない。
ただ、自分を追い込んで、
同じところで空回りして、
自分を責めているなら、
少し休んだ方がいい。
わたしの仲良しアドバイザーは、
とにかく寝ろ！寝ろ！寝ろ！
と、睡眠をオススメしてるのだそう。
気持ちいいぞ
常に母親問題、日々のことが頭にあって、
眠れない人もいる。
そんな人はいつも、
『ちゃんとしなきゃ』が頭にあるかもね。
ダイヤモンドを思い出すことも、
日々のことも、
『ちゃんと』をやめて、
まずは、自分を休めることが大事。
焦っても、意味ないよ。
自分の、心と身体を休めて、
それから、向き合ってみて。
空回りしていたことから抜け出せると思う。
そっちが近道だ。
そして、最終的にはダイヤモンドを思い出す。
だね。
焦らなくていいよ。
あ、でも、
決意してやらなかった時の罰はコレだって。
参考にして。
わたしはウォーキングを決意したので、
膝が終わってる人か、
競歩の人になってる。2024。
アンジー2024。
ね。
人と比較することないよ。
焦らず、確実に、
ダイヤモンドを思い出していこうね。
アンジーでした
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