I
アンジーです
我慢しないことが目標ではない。
頑張らないことが目標ではない。
我慢し過ぎてませんか？
頑張りすぎてませんか？
にとらわれて、
我慢しないことを目標に、
頑張らないことを目標にしがち。
すると、そこをなんとかしようとする
危ないのは、
我慢を笑顔に変えようとすること。
元気に頑張ろうとすること。
まさに、これが落とし穴。
イヤイヤやってたり、
嫌だと思う気持ちをダメだと思ってる。
だから、
元気にポジティブにこなしてれば、
それは、『我慢』でも、
『頑張りすぎ』でもない、に変換してしまう。
『わたし、もう我慢してないです』
『わたし、もう頑張ってないです』
頑張らないって決めただけで、
自分はもう頑張らないようになったと勘違いしてる人も多い。
これまで
何か、嫌なことが起きた時に、
苦しいけど、辛いけど我慢。
そして、その感情はなかったことにしてた。
我慢がダメだと思ってから
我慢がダメなんだと思ってからは、
何か嫌なことが起きた時、
いま、めちゃ嫌な気持ちだけど、
でも、我慢しないで、
その事実を理解しよう。
そして、笑顔でいればいいのよ。
この嫌な思いは、ちゃんと認識したから、
わたしが笑顔でいれば大丈夫！！
って。
？？？？？
んんーー！ー！？
我慢しないことは、
笑顔でいることじゃないよ。
ポジティブになることじゃないよ。
そうじゃなくて、
嫌なことを相手に伝えたり、
自分の出来ないことも相手に伝えたり、
自分のやりたいようにやる、
っていうこと。
なのに、
これまでは、自分の感情を蔑ろにしてた。
だから、
今度は、その感情を丁寧に見て、
丁寧に丁寧に見てあげたら、それで満足。
それをまた、
ご丁寧に包んで、
丁寧丁寧に奥の方に大切にしまっちゃうイメージ。
わかる？
よいしょ、よいしょ♡
わたしの感情は、
ここで見てあげて大切に包んで、
丁寧にしまってあげようね。
その感情、ちゃんとわかってるからね、、、、
って、
、、、、自己完結。
ちがうよね！！！
ちがうよね！！
自分の我慢、
見なかったことにしてたのを、
見てあげた！！だけで、
満足しちゃダメよ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
見えてきたのに、
それをまた、丁寧に丁寧に優しく包んで、
心の奥にしまい込んでる。
それで、
もう、我慢してないことにしてる。
頑張ってないことにしてる。
自分が自分の感情を見てあげたから、
それでいいと思ってる。
自分が自分を納得させた分、
なんか、少し、この世は楽になったかな、
なんて、
それこそ、
落とし穴。
丁寧に感情をしまってる場合じゃない！
忘れないでね！
ここを見るんだよ！
現実は変わってますか？
現実にめちゃくちゃ問題起こってないですか？
もしも、
目の前の現実が、
問題だらけだったら、
我慢していないように自分に見せるのが上手になったのかも。
我慢しない、は。
周りの人にもわかってもらうことだよ。
言いたいことも伝えるのよ。
逃げないでね、
自己完結しないでね。
なかったことにしないで、ちゃんと気持ちを出すんだよ。
頑張り過ぎもそう。
もっと自分を労わること。
んで、
これは徐々に気づいていって欲しいんだけど、
めちゃくちゃ我慢と頑張りの中にいた人は、
少し、我慢と頑張りをやめただけで、
楽になりましたって言う。
そりゃ、そうだよね。
今までが、我慢と頑張りの達人だったから。
でもね、もっともっと楽な世界があるよ。
ちょっと楽になったからって、
わたしはこれでいいやなんて思わないでね。
結局、
根本(火種)を見ていくこと！
なんで我慢の人になってしまったのか、
なんで頑張らなきゃいけない自分になってしまったのか。
ここをちゃんと見ていこう！
その先に行くんだからね！
アンジーでした
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