過去記事です!

 

疲れたハートを優しく時に鋭くおもてなし♡

☆ナリ心理学認定心理アドバイザー OL すずみりデス。

 

 

 

本日は

 

とりあえず、とりあえず

 

 

にーげーたーいーーー!! 

 

 

という、ご相談。

 

 

 

 

 

 

 

 

とりあえず、逃げる前に

 

 

 

とりあえず、おーちーつーこーー!!

 

 

 

 

わかんなくなった時は、まず落ち着こう照れ

 

 

 

 

なーんて、言われても、落ち着けないからワケワカメになってるんだっつーの!

 

 

 

ということで?

 

 

とりあえず逃げちゃえーー!!ゲラゲラゲラゲラゲラゲラ

 

 

 

 

 

 

この逃げというのは 「会社辞めちゃえー!」 の逃げるじゃなくて、

 

 

 

会社を何日かサボる! 休む!! 

 

の、逃げるね( ̄ー ̄)ニヤリ

 

 

 

 

なにせ、したいことは 「逃げる!」 なのだからさせてあげよう!

 

 

 

 

辞める決断より、いきなりトンズラするより、数日休むなんてチョー簡単音符

 

 

 

 

もし

 

 

え………。そんなの出来ないガーン

周りに迷惑かかるし、こんな時に休めないよ~

上司になんて言うの? 怖くて休むなんて言えないゲロー

 

 

などなど、何か出てきちゃったらしっかりメモ」ダケしとく。→後でノートとペン

 

 

 

 

休みをもぎ取ったら

 

 

 

ちょっと贅沢ホテルに1人でお泊りしてみる。

1人で温泉いってみる。

1人で行きたかったとこ、逃げたらやりたかったことをしてみる。

 

 

 

ポイントは1人で!

 

その際、人の目が気にならない空間を選ぶのがオススメチュー

 

 

 

 

頭も心も体もちょっと一息ついて、ボーっとして現実逃避。

 

 

 

 

 

 

 

「現実逃避」と「逃げる」を体感したら、今抱えてる不満を感情を、我慢しないでクソノート!

 

 

 

クソノートは何冊になっても、何か月かかってもいいから、書きまくって~グラサン

 

 

 

 

じゃないと

 

 

まさかまさかの5年後も

 

同じこと言うことになるよ~

 

 

 

不安や焦ってる時にでる答えってウソだから意味ナシゲロー

 

 

責めてもないし、脅しでもなくて、ただの経験談 笑

 

 

 

 

なので

 

 

どうにも止まらない焦燥感不安減らすことが先!

 

 

落ち着ついて冷静になるのが先!

 

 

 

 

焦燥感が減ってきて、落ち着いてきたら

 

 

5年後に今と同じ職場にいたくない理由も含めて

 

 

 

漠然とではなくて、具体的にでてくる。

 

 

具体的になると不安も減るよっ!

 

 

 

 

応援してます!

 

 

 

すずみりでしたっ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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