こんばんは
「自分らしさ探究家」都築クレアです
プロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。
先日、1月の「心を洗う自分との対話会」を開催しました
今回は参加希望者がいらっしゃらなかってので、ひとり会。
それでもこの自分との対話がとても大事な時間なので、
変わらず開催しております。
今回も、もやもやする対象は自分でした。
あるときに、相手はとても楽しんでくれているのに、
自分の中で不安を感じて、心残りがあった出来事に向き合いました。
「心を洗う7つの質問」に
書き出して答え、じゃぶじゃぶ心を洗ってみると・・・
自分の中に、
相手に喜んでほしい、楽しんでほしい、
感動を届けたい
そんな強い思いがあるからこそ、
その反動で自分の言動に厳しくなって
不安を感じる。
不安を感じる自分にまた焦るから、
集中できない。
そんな構造になっていたことに、気づけました。
まず自分のネガティブな気持ちが出たときに、
つい抑え込もうとしてしまうこと。
これ、いつもの悪い癖なのですが
今回もここが発動していたことに気づけた。
そして、対処法も具体的に見えてきた。
自分の不安な気持ちもありのまま受け止めて、
受け止めたことで落ち着く。
落ち着いたら、
心の底から願っている
もっと大きな目的に集中できる。
この流れを作るために、対策も書き込みました。
今、学んでいる対話塾での気づきとも連動していて
ワークに活かせるような具体的な改善点まで出せたのが、
大きな収穫でした。
自分との対話。
やっぱりおすすめです
次回は、2月26日(月)10:00〜
※ワークは皆様のペースに合わせながら
進行しますので、ワークの終了時間は前後します。
そのあとはお時間の許す方と、
アフタートークを楽しみ最長12:00で終了とさせて頂きます。
参加費：参加後にご自身の体験に合わせて価格を決めていただく後払いの自由価格方式
（参加後ご自身で決めた価格をお申し込みメールにある振込先へお願いします。）
ぜひお気軽に
あなたのご参加心よりお待ちしております
なお、2024年より
日程が合わない方のためにリクエスト枠を2枠ご用意しております。
日程が合わない方はこちらからお問い合わせくださいませ。
2024年 開催日
1/25(木) 2/26(月)募集中 3/13(水)
4/11(木) 5/15(水) 6/12(水)
7/17(水) 9/18(水) 10/17(木)
11/14(木) 12/19(木)
時間はすべて10:00-最長12:00
(※日程は変更になる場合もございます）
各開催月に、
リクエスト枠2枠を設けます。
日程の合わない方はリクエスト枠から
「自分がどうしたいかがわからない」
「何かがあればすぐ自分を責めてしまう」
「いろいろ学んだのに、気づけばまた逆戻り」・・・？
人が、自分らしく
幸せに前に進んでいくためには、
あなたが心から求めていることに自分で気づくこと。
あなた自身があなたの素晴らしさを心底思い知ること。
心と体が震える。
そんな 心と、頭、すべてが繋がる
“腑に落ちる” 体感が必須です。
対話会で、ワークショップで。
そんな瞬間を経験した皆様が、
自分で自分を整えて、
今日も自分らしいと思う一歩を進まれています。
『自分で自分を整えられる場所』
「VIAの強み体感ワーク」
「キャラクターワーク」
「キャラクターコミュニケーション」
ではまた！
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●「心を洗う対話会」
心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
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