こんばんは
「自分らしさ探究家」都築クレアです
プロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。
「自分がどうしたいかがわからない」
「何かがあればすぐ自分を責めてしまう」
「いろいろ学んだのに、気づけばまた逆戻り」・・・？
人が、自分らしく
幸せに前に進んでいくためには、
あなたが心から求めていることに自分で気づくこと。
あなた自身があなたの素晴らしさを心底思い知ること。
心と体が震える。
そんな 心と、頭、すべてが繋がる
“腑に落ちる” 体感が必須です。
対話会で、ワークショップで。
そんな瞬間を経験した皆様が、
自分で自分を整えて、
今日も自分らしいと思う一歩を進まれています。
『自分で自分を整えられる場所』
「VIAの強み体感ワーク」
「キャラクターワーク」
「キャラクターコミュニケーション」
突然ですが爪切り、使いやすいですか？
わが家はここのところ、
爪を切ると
綺麗に切れなかったり
押される圧で
爪を痛めているような感じがあったんです。
私は、
自分の爪が乾燥しすぎているからだ。。。
年齢か、、、確かにパサパサで。。。
でも最近オイルを塗って
ちょっと良くなってきていたつもりだったのに、、、、
まだまだだったか。。。
と心の中で小さく落ち込んでいたのです。
でも、夫が使ったら速攻で、
「この爪切り、切れへんな！
」
と原因を自分ではなく
、
爪切りの方に持っていきました。
で、気づいた。
たしかに言われてみればそうなんです。
下手したら10年以上前に買ったものかも！？
そりゃあ切れ味も落ちますよね。
それを私は、「自分の爪が、、、」
とすぐに自分の方に原因を持っていく考え方の癖で
正しい原因に気づけていなかったんです。
爪切り、買い換えました！
人には、
原因を自分の方に持っていきやすいタイプと、
自分以外の外に持っていきやすいタイプ。
２種類あるんです。
ウェルビーイングを学んで初めて知りました。
私は、
「どっちがいい！！」
というよりは、これもバランスだと思うようになりました。
自分にすぐに原因を持っていきやすいタイプなら、
その癖を知った上で、
「本当にそうかな？向こうに原因があるかもよ？
」
と反対側の視点にも振ってみることで
ようやくバランス良く物事を見れて、
本当の原因に気づきやすくなる。
自分じゃないところに原因を持っていきやすいタイプならこの逆。
相手に原因を持っていきやすい癖があるから、
たまには「本当にそうかな？自分にも原因があったかもよ？」
と我が身を省みる。
このバランスが大切。
となったときも、
ではまた！
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最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
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