おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
プロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。
30年間自己否定の中でもがき続け、
あれこれ試しても抜け出せなかったのに、
あるきっかけでとことん自分の感情に向き合ったら、なんと37日間で自己否定を解消。
現在はそこに至るまでに大切だった体験や
自分を受け入れるのに欠かせない感情を、
数時間で体感できるワークを開発し
さまざまなワークショップを開催中。
「心を洗う対話会」2022年1月〜
「キャラクターワーク」2022年11月〜
「キャラクターコミュニケーション」2022年12月〜
「VIAの強み体感ワーク」2023年7月〜
年内には
「自己否定」の感情そのものに向き合い、“自分を再び最高の自分の味方に取り戻す”ワークショップを
リリース予定
現在楽しく準備中です
実は少し前、夫がコロナをもらってきました。
隔離がはじまり、食べ物を置いて去る日々のスタートです。
「会社でもちょろちょろ増えてきた〜」
と聞いていたものの、
飲み会復活の流れは変わらず、、、
で過ごしていた矢先のことでした。
というわけで
家での隔離がはじまったわけなのですが、
一番楽な隔離は、
彼の自室に小さいベットを入れて、
そこですべて完結してもらうこと。
後片づけや掃除を考えると、
これがコンパクトで助かります。
でも、我が夫は
「じっとしてられない性分」。
きっとコロナの症状うんぬんより、隔離状態にやられてストレスでおかしくなりそう。。。
ということで、
やむなく家族みんなで使っていた寝室を開け渡し、
彼に自室と寝室の2部屋を使ってもらうことに。
そして、ベランダにでられるルートも確保。
私と娘がリビングでキャンプ用マットや、
並べられるクッションソファーを敷いて寝起きして過ごすことにしました。
せっせと食べ物をスツールに置いて、
「ご飯だよ〜」
体調が良くなってからは
「コーヒー」
「梨〜」
寝室には、テレビや録画したドラマ、ゲームなんかもできるポップインアラジン付き。
これ、便利ですよ〜
まさかこんなふうに役立つとは思ってませんでしたが
幸い熱は2〜3日で落ち着き、咳が出る以外は体調も戻り、在宅で隔離のまま仕事。
ちょうど同じタイミングで
家族順番にかかって大変だった友人の話を聞いていたので
びびっていましたが、
なんとか無事うつらずに娘を守り切りました。
菌の死滅期間を調べて、大丈夫なころに入室。
シーツを取り替えて、洗濯して、 掃除を終え、
ようやく通常モードです。
で、合流してから
「助かった
」と。
寝室が使えたこと。
テレビやYoutubeなども
1日の終わりに見れたこと。
ベランダにも出れたこと。
これがかなりデカかったようで、
でしょうね！（全力のドヤ顔
）
「自室だけやったら、耐えられんかったわ。。。」
ではまた！
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最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
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実践していること
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