こんばんは
「自分らしさ探究家」都築クレアです
プロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。
30年間自己否定の中でもがき続け、
あれこれ試しても抜け出せなかったのに、
あるきっかけでとことん自分の感情に向き合ったら、なんと37日間で自己否定を解消。
現在はそこに至るまでに大切だった体験や
自分を受け入れるのに欠かせない感情を、
数時間で体感できるワークを開発し
さまざまなワークショップを開催中。
「心を洗う対話会」2022年1月〜
「キャラクターワーク」2022年11月〜
「キャラクターコミュニケーション」2022年12月〜
「VIAの強み体感ワーク」2023年7月〜
年内には
「自己否定」の感情そのものに向き合い、“自分を再び最高の自分の味方に取り戻す”ワークショップを
リリース予定
現在楽しく準備中です
突然ですが、肌の象感について。。。
そうあの
40代ともなると、
黒ずみ
皺
たるんだ皮膚
全部が相まってひどいところはの皮膚のような感じ。。。
歳には抗えないか〜
いつの間にこんなことに
これが老化か
なんてショックを受けてがっくりきてたんです。
肘とか、服と擦れるところとかが顕著。
でも諦めずに
気長に一年くらい
オイルやら、ヘパリン類似物質入りクリームやらを塗り塗りするようになり
忘れる日も、
ケチる日もあったけど
いやいや
、とまた塗り塗り。
するとようやく最近、
なんか、お肌の黒ずみがちょっと薄くなってきてる〜！？
ワントーン明るくなってる〜！？
とちょっと変化を感じるように。
油分多めであったり、
新陳代謝が活発な年齢なら
ほっといても大丈夫かもしれませんが
ずっと乾燥肌の敏感肌。
しかもこの年齢
となれば、
ケアが必要なんですよね。
手入れしたら良くなってきたということは、
ですよ。
老化でもあるけども
手抜きよ。
手抜きの結果よ。
。
ではまた！
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●「心を洗う対話会」
心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
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最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
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