こんばんは
「自分らしさ探究家」都築クレアです
30年間自己否定の中でもがき続け、
あれこれ試しても抜け出せなかったのに、
あるきっかけでとことん自分の感情に向き合ったら、なんと37日間で自己否定を解消。
現在はそこに至るまでに大切だった体験や
自分を受け入れるのに欠かせない感情を、
数時間で体感できるワークを開発し
さまざまなワークショップを開催中。
「心を洗う対話会」2022年1月〜
「キャラクターワーク」2022年11月〜
「キャラクターコミュニケーション」2022年12月〜
「VIAの強み体感ワーク」2023年7月〜
年内には
「自己否定」の感情そのものに向き合い、“自分を再び最高の自分の味方に取り戻す”ワークショップを
リリース予定
現在楽しく準備中です
帰省中、娘が食パン作り
に初挑戦しました。
私は手作り系は準備や後片付けでイライラしちゃうので、苦手。
義母が提案してくれて、娘は喜んでトライ！
孫のためにと用意してくれた
餅つき兼パンこねの機械でやってみると・・・
途中順調に発酵していたのに、
発酵具合を確認してぽんとテーブルに置いた瞬間
ぷしゅ〜っと音が聞こえるほどの勢いで
ふっくら膨らんでいた生地がみるみるしぼんだのです。。。
そこから結局復活することなく、
焼き上がったパンは、フォカッチャみたい。
味は十分に美味しかった
のですが、ふわふわ具合がたりず、ぎゅっと詰まった感じで
悔しかったようで、2日後に再トライした娘。
大人たちがしょうしょう飽きて
、
他のロールパンや、
味つきパンをすすめる中、
「食パンやりたい！！」
美味
。
ではまた！
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現在募集中の講座・対話会
●「心を洗う対話会」
心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
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お申し込み受付締め切り10/15
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講座はすべてオンラインで開催しております。
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リクエストがございましたらこちらからお願いします。
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
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