こんにちは
「自分らしさ探究家」都築クレアです
30年間自己否定の中でもがき続け、
あれこれ試しても抜け出せなかったのに、
あるきっかけでとことん自分の感情に向き合ったら、なんと37日間で自己否定を解消。
現在はそこに至るまでに大切だった体験や
自分を受け入れるのに欠かせない感情を、
数時間で体感できるワークを開発し
さまざまなワークショップを開催中。
「心を洗う対話会」2022年1月〜
「キャラクターワーク」2022年11月〜
「キャラクターコミュニケーション」2022年12月〜
「VIAの強み体感ワーク」2023年7月〜
年内には
「自己否定」の感情そのものに向き合い、“自分を再び最高の自分の味方に取り戻す”ワークショップを
リリース予定
現在楽しく準備中です
家に植物を増やすにあたって、心配だったことのひとつが、家をあけるときのこと。
ベランダの植物はタイミングよく？ずっと雨予報だったので、良いとして。
室内の観葉植物たちが
枯れないか気になりながら帰省。
5日後、おそるおそる帰ってドアをあけてみると・・・
あちこちから新芽がっ
レモンの木も、元の場所に戻したら邪魔で困るくらいに急成長
。
これまで育ててきて、全然成長しないな、、
と思っていた木から、あっちこっち新芽がでたのです。
で、気づきました
エバーフレッシュも、ゴムの木も、考えてみれば日本より暑い国の植物。
クーラーのかからない、
むしむしリビングは、枯れるよりも
植物達にとっては、居心地のよい環境だったよかもと。
本来の発育にぴったりの環境になって、急成長。
ふと思いました。
もしかしたら私たちも、
自分にあった場所にたどり着いたら、
嘘みたいににょきにょき成長できるのかも？と。
それがどこにいっても自分についてまわる課題で、今踏ん張った方がいいことなのか？
それとも場違いな場所を手放して、本来の場所に向かったほうがいいのか？
その見極めが難しいんですけどね〜
。
私も試行錯誤中ですが
迷走期間中、活動や場所を変えながらもがいてきて、
この数年で、自分でワークショップをやるようになって思うのは、
やっぱり自分に嘘なくやりたいこと。
純度高く、生きがいを感じるようなことに繋がっていることが、大事かな？と感じています。
そういうものを先に感じられていると、
自然とそのためにやったことないことでもやってみたり。
できるかどうかを超えて、
やってみようと思えたり。
結果、振り返ると
前はとてもじゃないけどできないと思っていたことを、普通にやっている自分がいるんですよね。
私の実感では、
人間の場合の自然と成長する場所は
自分が届けるもの
と、
自分の想い
との誤差が少ない場所。
その純度が高まるほどに、
感じられる幸せも、生きる意味も、届けられる幸せも、高まっていっているのを感じています。
あなたのいる場所はどうですか？
ではまた！
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心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
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最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
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