おはようございます
「自分らしさ探究家」都築クレアです
30年間自己否定の中でもがき続け、
あれこれ試しても抜け出せなかったのに、
あるきっかけでとことん自分の感情に向き合ったら、なんと37日間で自己否定を解消。
現在はそこに至るまでに大切だった体験や
自分を受け入れるのに欠かせない感情を、
数時間で体感できるワークを開発し
さまざまなワークショップを開催中。
「心を洗う対話会」2022年1月〜
「キャラクターワーク」2022年11月〜
「キャラクターコミュニケーション」2022年12月〜
「VIAの強み体感ワーク」2023年7月〜
年内には
「自己否定」の感情そのものに向き合い、“自分を再び最高の自分の味方に取り戻す”ワークショップを
リリース予定
現在楽しく準備中です
【自分を大事にしよう】
ってよく聞きますけど、正直難しいですよね。
自分を否定したり、責めたりする気持ちや考えは、どんどん湧き上がるのに
いや、だから
そんなまだまだダメダメな自分を大事にしたら、
「もっとダメなやつになっちゃうじゃん！！！
」
そんな恐怖があるからかもしれません。
そんな気持ちがあると、
どんなに
「自分を大切にすると変わるよ？」
「好きなものを大事にしていいんだよ？」
と言われたって、
何が好きかも、
どうすることが自分を大切にすることかも
きっとわからなくなってるんじゃないでしょうか？
私、そうでした。
だから、あれこれ本を読んでみても
自己啓発的なことを取り入れてみても、
最後には全部元通り。
いえ、失敗した分だけ。
変われなかった分だけ、余計に落ちていたかもしれません
。
だから、まずは
そんな自分と向き合うこと。
自分と向き合っているということは、
自分を諦めていないということ。
それだけで、まず自分を大切にできているという証拠です。
でも、自分を責めたい気持ちや、
否定したい気持ちがあるままで
ひとり自分と向き合うと、
たいてい責める方にしか行きませんっ
だから、
そんなときは良かったら、
自分の強みを理解する。
というところから、一緒にアプローチしてみませんか？
VIAの強みは、あなたらしさ に直結しています。
だから、
自分のVIAの強みを知って、理解して、受け入れていくことは
そのまま、あなた自身を
本来のありのままの姿でちゃんと受け止めてあげられるようになる。
ここにつながっていくんです
自分をなんとかしたいけど、どう向き合えばいいかわからない。
そんなときはぜひ
ちゃんとステップがあって、
リードがあって、
ともに自分自身に向き合う仲間と一緒に、向き合ってみませんか？
そんな体験ができる、
「キャラクターワーク」の次回は
9/7(木)9:00スタートです
あなたのご参加を、心よりお待ちしております
ではまた！
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現在募集中の講座・対話会
●「心を洗う対話会」
心のもやもやを書き出すことで洗い流し、自分の本音に出会うワーク
お申し込み＆お問い合わせはこちらから
お申し込み受付締め切り10/15
お申し込み受付締め切り9/5
お申し込み受付締め切り10/10
講座はすべてオンラインで開催しております。
日程が合わないなどの事情から、
リクエストがございましたらこちらからお願いします。
最近、幸せに生きるには
3つの"いい"が
大事だな、
と考えるようになりました。
自分らしさが
いい感じで発揮できていること。
大切な人と
いい関係が築けていること。
暮らしが
いい感じで回っていること。
このブログでは
そんな3つの"いい”のために
学んで良かったこと
実践していること
大事だと思ったこと
などを綴っています。
何かお役に立つことがあれば幸いです。
新たに読者登録していただいた皆様へ
影響されやすい自身の性質を鑑み、
最近は読者登録いただいたブログへの
訪問やフォロー返しなどをしておりません。
お返しできず申し訳ないので、
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