【開催】第２回目の美温活ベーシック講座を開催しました！
冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に！一般社団法人美温活リンパストレッチ協会代表 三浦栄紀 です【開催】第２回目の美温活ベーシック講座を開催しました！先日、美温活ベーシック講座の第2回目を開催しました！全5回で学ぶ美温活ベーシック講座は8週間かけて冷えを根本から整え、体も心もポカポカにしていく学びと実技をお届けしています＾＾今回の2回目の講座では体温を上げるカギとなる筋肉についてお伝えさせていただきました！上段中央が三浦です＾＾体温を上げるために一番大切なものそれはずばり・・・筋肉 です！私たちの体が熱を生み出す仕組みには主に3つあります。運動による発熱食事による発熱そして最も大きいのは基礎代謝による発熱なんです！そもそも基礎代謝とは寝ている間も呼吸をし、心臓が動き、内臓が働くその生命活動そのものが熱を生み出しています＾＾しかも1日に生み出される熱の約60〜70%はこの基礎代謝によるものなのです！そして、その基礎代謝を左右する最大の要素こそが筋肉！筋肉が多いと熱が生まれやすく、体温が上がりやすくなるんですよ♪反対に筋肉が少ないと冷えやすく、さまざまな不調につながるのです（泣特に女性は更年期を迎える頃に女性ホルモンの減少とともに筋肉量も減っていくと言われています。だからこそ、筋肉をつけることが最大の温活なのです＾＾筋肉をつけると聞くと大変そうに感じるかもしれませんが美温活リンパストレッチはゆったりしたストレッチ手軽なリンパ流しやさしいツボ押し難しくてツラい運動は一切なし♡毎日の暮らしに自然と取り入れられる方法ばかりで筋肉をつけられて温活に繋がりまさに一石二鳥なのです＾＾美温活リンパストレッチのメソッドは小さな不調を当たり前にせず、内側から体を温めることであなたの健康と美しさを守る力になってくれるんですよ♪こちらはオンラインの受講生さんたち＾＾少しでも講座が気になる！と、思ってくださったらぜひこちらから詳しい内容を覗いてみてくださいね♡↓クリック↓一般社団法人美温活リンパストレッチ協会 美温活リンパストレッチベーシック講座 - リザスト冷え性|温活習慣|温活|リンパ|美温活リンパストレッチ| 一般社団法人美温活リンパストレッチ協会 三浦栄紀 一般社団法人美温活リンパストレッチ協会代表 一般社団法人美温活リンパストレッチ協会www.reservestock.jp講座での受講生さんの頑張りをまたご報告させていただきますね！わたしの知識や経験がお役に立てると幸いです＾＾最後までお読みいただきましてありがとうございました♡一般社団法人美温活リンパストレッチ協会 講座一覧全国で活躍する講師がたくさん！プロの資格を目指すならココ一般社団法人美温活リンパストレッチ協会では女性を身体も心も元気にしたい！そんな講師になりお客様に選ばれ続ける人気講師になれる講師養成講座を行っています。専業主婦から、運動指導者までスキルアップしてお仕事に活かしたいそんな女性がたくさん受講されています。↓詳しい内容とお問い合わせはこちら↓美温活リンパストレッチ資格講座自分にできる？どんな資格なの？あなたの未来を一緒に作っていくための資格説明会を行なっております。こちらからお問い合わせください↓美温活リンパストレッチ指導者・マスター・認定講師説明会まずは、一度体験してみたい！方はこちらがおすすめです。↓クリック↓セルフケアを学びたい方美温活ベーシック講座8週間の中で、 温活手帳を活用しながら、個々の温活ルーティンを作成し楽しみながら日々の温活を楽しめる内容です美温活アドバンス講座心×温活として、自己肯定感、マインドセット東洋の陰陽五行、食育、理想の生活習慣を学び総合的なアプローチとして学ぶ※ベーシック講座受講者対象今日からできる正しい腸活の方法を資料にまとめてプレゼントさせてもらっています＾＾ここからお受け取りくださいね！↓画像をクリック↓インスタグラムのストーリーもチェック！↓画像をクリック↓公式LINEはこちらから↓クリック↓人気の記事はこちらですこの記事を読んでくださった方に人気の記事はこちらでご紹介しております。合わせてお読みいただきお仕事の参考にされてくださいね（タイトルをクリックで記事に飛びます）『小さな不調を見逃さない！季節の変わり目に備えるケア』冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に！一般社団法人美温活リンパストレッチ協会代表 三浦栄紀 です小さな不調を見逃さない！季節の変わり目に備えるケア８…hama-sush-jp.pro『8割が知らない！冷えが体に与える4つの影響』冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に！一般社団法人美温活リンパストレッチ協会代表 三浦栄紀 です8割が知らない！冷えが体に与える4つの影響若い頃か…hama-sush-jp.pro【 三浦栄紀・プロフィール 】大阪生まれ、大阪在住高校、大学時代は、ハンドボール強豪校の選手として活躍する。卒業後は大手フィットネスクラブに入社し、プロジェクトリーダーとして運動指導者の育成を行う。周囲から「フィットネス業界の笑いの女王」と言われる程、ユーモアに溢れる人柄で多くの支持を集める。会社を退職後、結婚し、2人の子育てをしながらフリーランスの運動指導者として働き、40歳で有限会社エモーションを設立フィットネスクラブのコンサルティング、アドバイザー、セミナー講師など活動の幅を広げる。50歳を超えたあたりから「今の働き方では、自分のやりたい仕事ができなくなる」という危機感を抱き、奮起して東京のビジネススクールに入塾そこでSNS集客マーケティングを学び、本格的にオンラインビジネスを開始する。現在は、オンライン集客系の講座を開講自分のオリジナル講座を作成し、SNSで集客をして売上をあげたいという女性のコンサルティングをしています。私自身、コロナ禍において半年で1274万の売上を達成受講生さんも100万以上を売り上げている。大好きな仲間たちと日々大笑いしながら、夢と希望を持って、毎日を過ごしています。一般社団法人美温活リンパストレッチ協会ホームページはこちらの画像をタップください↓【出版実績】 【日頃の活動はここにも載せています】こちらも合わせてお読みくださいね＾＾
