冷え性改善・免疫UPですべての女性が輝く人生に!
一般社団法人美温活リンパストレッチ協会

代表 三浦栄紀 です

 

 

温活を楽しく続けるコツは〇〇

 
 
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 いつもブログ拝見しております!
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⁡
冷えからくる体調不良を改善したくて
ブログを拝見して色々と
温活に取り組んでいるのですが
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⁡
続けることが難しいです・・・
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⁡
温活に取り組めない日は
また今日もできなかった・・・と
落ち込んでしまいます。
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⁡
温活を継続するコツはありますか??
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⁡
⁡
ブログの読者さんから
こんなメッセージをいただきました!

⁡
ありがとうございます!
⁡



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ブログで温活のお役立ち情報を
発信しておりますが
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⁡
実際に温活に取り組み
行動にうつしたいのに
毎日続けるのが難しい・・・
⁡
⁡
またサボっちゃった
努力できない自分ってダメだな・・・
⁡
⁡
そんなふうに感じている方も
いらっしゃるかもしれません。
⁡
⁡




しかし、
温活は努力や根性で
乗り切るものではありません♡
⁡
⁡
⁡
温活は自分をいたわるための習慣です^^
⁡

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むしろ、がんばるほど続かない!!
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気持ちいいから、やってる〜くらいが
ちょうどいいんですよ♪
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⁡
例えばわたくし三浦も、

⁡
朝の白湯は「おいしいな」って味わう時間に
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湯船につかりながら
「今日もよくがんばった」と声をかける
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ハンドマッサージは
お気に入りの香りのクリームで楽しむ
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このように癒しの時間として
温活を楽しんでいます♡
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他にも
温活を取り入れるタイミングを
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寝起きのベッドの上、
歯磨きの時間、
お風呂の中で
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などなど
この時間は温活の時間と
決めてしまうのもいいですね^^
⁡
⁡
そして
できなかったことを責めるより
できたことに着目して
自分を褒めてあげるのもポイント!
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⁡
⁡
温活は、
自分を追い込むものではなく
自分を癒す時間、
自分と仲良くなるための時間です^^
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これからも心地よいペースで
ご自身の体と向き合っていきましょう♡
 

 

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【 三浦栄紀・プロフィール 】



 

大阪生まれ、大阪在住

高校、大学時代は、ハンドボール強豪校の選手として活躍する。

 

卒業後は大手フィットネスクラブに入社し、

プロジェクトリーダーとして運動指導者の育成を行う。

 

周囲から「フィットネス業界の笑いの女王」

と言われる程、ユーモアに溢れる人柄で多くの支持を集める。

 

 

会社を退職後、結婚し、2人の子育てをしながら

フリーランスの運動指導者として働き、40歳で有限会社エモーションを設立

 

フィットネスクラブのコンサルティング、

アドバイザー、セミナー講師など活動の幅を広げる。

 

 

50歳を超えたあたりから「今の働き方では、自分のやりたい仕事ができなくなる」

という危機感を抱き、

 

奮起して東京のビジネススクールに入塾

そこでSNS集客マーケティングを学び、本格的にオンラインビジネスを開始する。

 

現在は、オンライン集客系の講座を開講

 

 

自分のオリジナル講座を作成し、SNSで集客をして売上をあげたいという

女性のコンサルティングをしています。

 

私自身、コロナ禍において半年で1274万の売上を達成

受講生さんも100万以上を売り上げている。

 

大好きな仲間たちと日々大笑いしながら、

夢と希望を持って、毎日を過ごしています。

 


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