こちらの話の続きです。
１週間の断食で何キロ減るの？
気になりますか？
参加前は体重や体脂肪率を
減らしたいと切に願うのですが
参加しているうちに、単に体重ではなく
食への感謝や健康のありがたさなどに意識が向き…
この辺りに書いています。
【断食8】6泊の断食道場を終えて「初対面での心地よい距離感」
体重のことを書き忘れていました
１週間断食コース：体重変化のご報告です！
体重
１日目：入所面談→６日目：退所面談
（着衣あり）
2.3Kg 減少
１日目：風呂→６日目：風呂
（着衣なし）
2.0kg 減少
体脂肪率
1.7％減少
内臓脂肪
４→３.５
体内年齢
マイナス２歳
でした！
下界に降りてからも毎日体重を測定し、
カレンダーに書き込んでいます。
長女（中3）は顔がすっきりしたと言ってくれました。
夫はわからないそうです（正直者）。
やすらぎの里で出会えた方が、SNSに想い出をUPしています。
読ませてもらうと、また夢見心地なんですよね。
施設の方々も穏やかでお優しいし、
一緒に過ごせた仲間がいることが幸せだったな
次のご予約を取られた方も複数いらして。
私もまた行きたいよー
「やすらぎに帰りたい」みたいに言うと
子どもにショックを与えてしまうので、
言い方には気をつけないとね。
必ずまた行きます
断食体験記はこちらに続きます。
