品川駅から踊り子号に乗り
（2時間仕事していたらあっという間）
やって来ました伊豆高原
8/4〜伊豆高原やすらぎの里【本館】にて
6泊7日の断食コースです。
12:20 送迎バスでやすらぎの里へ
冷たい緑茶とマグネシウム入り梅酢水をいただきます。
問診票の記入ではのり好きをアピール
（海藻類に含まれているから書く必要なかった）
14:00 入所面談
朝から食事を抜いているので、頭痛はします
先生からは、肝臓の働きが弱っているかもと言われました。
今回は1人部屋。
お部屋から海が見える。その幸せ感やすごい
お仕事もしました。
15時
オプションマッサージ受付のためのくじ引き
残り物には福があり、私は早めの3番をゲット。
好きなマッサージを予約できました。
15:30 お風呂
17:00 周辺のお散歩
ひぐらしが鳴いて、太平洋が臨める。
百合の花に、ミントの葉、色んな果実が見られる。
暑くて汗が流れるけれど、
コンクリート照り返しの暑さとは違うなぁ。
子どもの頃好きだったおばあちゃんちの夏休みみたい。
（食べられないスモモの木🌲）
18:00 夕食
マグネシウム入り梅酢水と、出汁のお味噌汁
夕食はお味噌汁のみ。出汁の香りが深い。
こちらを10分かけて味わいます。
大変美味しゅうございました。
18:45 入所説明会
やすらぎの里代表の大沢先生のお話。
参加者全員の自己紹介で、その雰囲気のあたたかさに泣きそうになる！ここに来てよかった
こんな感想を持つから、宗教と心配されるんだよね。
20:00 安眠のヨガ
大沢先生から、今週は車検のようなもの。身体の悪いところを見つけてね。と言われます。
本当に癒されます。
1日目を振り返って。
お腹は空きますが、甘い生姜湯が飲めるし、
何より仲間がいる！みんな知らない人たちだけど。
なので、断食自体はそこまで辛くありません。
この景色を見られることが心から幸せ。
私1人を温かく送り出してくれた家族がいる。
特に、全ての家事をこなしている夫に感謝して、
有意義な時間を過ごします
やすらぎの里に再訪できた幸せに浸る1日目でした
こにらへ続きます。
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