【断食4】まさかの朝食忘れ！？もう食べなくても平気か？

こちらの断食道場の話の続きです。

【断食】やすらぎの里本館3日目　内省して泣いた理由

3日目のスケジュール↓

全てのプログラムに参加しました。

トピックスをお送りします。

朝の散歩は大室山へ。今日は暑くない！

深呼吸したり、ラベンダー🪻の香りに触れたり。

平坦だけど歩いたら暑くなった

（大室山も行きたいが、中国人観光客でいっぱいだそう。

リフト1時間待ちがキツかったと聞いた

平日なのに。）

宿に戻ると、甘酒豆乳ドリンク。

甘酒が苦手な私にも、めちゃめちゃ美味しい。

↓甘酒豆乳ドリンクのレシピ。

基本、やすらぎの里の食べ物はレシピを一緒に

掲示してもらえます。

レシピブックもありますが、お腹が空いていますのでね。

見ないようにする人が多いです

朝食；グリーンスムージー

朝食を忘れた自分に

本当に驚いています

基本「施術」とオプション「脳疲労アロマ」の合間に3分でいただいたグリーンスムージー。

やすらぎの里で、朝食をかきこむように食べた人って私くらいじゃない？

論外な食べ方

午後はやすらぎの里のバスで観光

まずは、姉妹館；養生館の見学。

養生館でいただいたのは、

寿太郎みかんと甘夏みかんのジュース🍹

断食中の私たちにはやばすぎる美味しさ。

コーヒーも飲んでいいと言われ☕️

え？コーヒー飲んでいいの？

心から驚く断食中の人間たち。

その後も色々観光させていただき、大満足。

野生のアロエがすごかった。

城ヶ崎の展望スペースは、私が初めての断食で

1人あやしく観光した場所。

断食11 断食後の伊豆観光はあやしい 城ヶ崎海岸のつり橋

みんな一緒だと楽しいなぁ。

きれいだなーって気持ちは共有したいよね

夕食（忘れなかった）

豆乳入りお味噌汁

養生食（普通食）コースの人に辛くないのか聞かれたけど、

辛くはないです。

朝食忘れたくらいなので。

だがしかし！

部屋には道の駅で買った大量のお土産

見るもの全てが美味しそうで、8,000円も買ってしまったよ

やすらぎの里で断食できるのも、誘惑がないからなのに施設は禁酒です。

我慢！