の続きです。
「やすらぎの里」は３施設あります。
（本館・養生館・高原館）
私が「高原館」を選んだ理由は２つ
理由１
週末に2泊3日で参加できる
公式HPでも
「参加期間で選ぼう！」と案内されています。
週末の３日間で参加できる高原館を選びました。
※本館には1泊2日の体験コースもあります
初めから１週間も断食するのは心配だし、
それだけ料金もかかる。
仕事や家庭の都合もありますよね。
やすらぎの里自体は、
大好きな精神科医：樺沢紫苑さんの影響を受けています。
樺沢先生は１週間コースなので、別の施設ですね。
理由２
「高原館が一番ゆるい」との体験談に惹かれた
初めての断食体験。不安はあります。
３施設を体験した人の比較記事は熟読しました。
そして
「高原館が一番ゆるい」との
体験談に惹かれました
私は高原館しか知りませんが、
他施設も経験しているリピーターさんにもお話を聞けました。
以下は、ご一緒したかたのお話です。
（別施設）はもっとハードよ。
朝のお散歩のペースも違うの。
体を鍛えている人はそちらがいいかも。
高原館は部屋にWCが付いているから気を遣わなくていい
（本館にもWC付のお部屋があります）
眺めを楽しめる別施設もある
（本館）
個人の感想であり、その方の参加当時の印象です。
高原館がいい意味でゆるいのは、当たっているかも。そこが魅力！
初回だけ、プラス5,000円かかります。
1回だけでは勿体ないし、ぜひまた行きたいです。
やすらぎの里のお食事には
・断食コース
・養生食コース
があります。
一度は断食を体験してみてよかったです
でも次は「養生食コース」にします！
めーっちゃ美味しそうなんだもん！
↓この広間でお食事をいただきます。
コースによって座る席が別れていても、同じ空間。
初日に、養生食コースの女性ペアの会話。
「断食の人も同じとこで食べるんか、かわいそうやな〜」
（大阪のおばちゃんのイメージ通りの面白いかたでした
）
コースは自分で選んでいますが
断食コースの人にとって
養生食コースのお料理に後光が差しているのは間違いないです
料金は変わらないので、養生食コースがお得
という考え方もあります
どちらでも食生活を改善し、腸を休める体験になります。
やすらぎの里体験記。
こんなに長くなると思いませんでした。
高原館で出会ったかたと、東京でお会いする約束をしました。
SNSに浸る日々の中、
直接お話する密度の高い時間も大切にします
【番外編】に続きます。
【やすらぎの里高原館 断食体験記】