伊豆高原 やすらぎの里 高原館
断食コース2泊3日から帰還しました
※やすらぎの里は３施設あり、私が体験したのは高原館です。
これまでのお話
断食道場を検討される方の参考になればうれしいです。
それでは！体験記〜前日編〜です
前日は腹六分目で備えます。
朝ごはんの量を6割に抑えますが
普通に考えて足りるわけない！
この日は、高2Kくんの登校時間が遅いので、
Kくんの朝ごはんが残っています
↓↓薄目で眺めます。
美味しそうじゃないか！！断食しない人は
早く起きて食べなよ
アルコールは飲まなくても別に大丈夫な私。
けれど、
前日はコーヒー・お菓子はやめましょう
これがきつかった。
ところで
バナナはおやつに含まれる？のバナナは
おやつに含まれませんよね？
その原理で（原理？）スーパーに行ったのですが
ゼリーはお菓子？
菓子パンもお菓子？
何を見てもそう自問自答する私。
「お菓子」を「おやつ」に変えた方がいいかもしれないですね。
洗剤売り場の前でつぶやく私。
洗剤はおやつじゃないよね？
いやね、ホッとしたんですよ。
誘惑が多すぎるスーパーで、洗剤は食べられないから。
ちょっと病的でしょ
夜も腹六分目。
さすがにお腹が空いた〜
そして、頭が痛いよー
寝るしかない！だるくて眠いし。
帰還した今、毎日やすらぎの里のことを思い出しています。
また行きたいです。
ある意味、前日が一番きつかったかも？
人生初の断食への挑戦、まだ見ぬ施設への不安で。
前日のまとめ。
前日はやや憂うつ
こちらへ続きます。
【2022夏 奄美大島旅行】