2023年のお正月に書いた目標を実行します！
こちらに書いた
「断食ツアー」に申し込みました
私の体脂肪率は20代から30%超え。
入社2年目。健康診断後の
看護師による健康指導にて呼び出し対象
「あなたのような人を隠れ肥満と言います」と明言されました。
40代になり、
体重を減らすのが難しくなってきました
そんなときにTVで
伊豆高原の【やすらぎの里】の断食ツアーを見ました。
やすらぎの里はきれいな施設で
マッサージやヨガなど色々できます。
全く食べない断食ではなく、スムージーやお味噌汁は食事にあります。
そのうえ！
私の好きな精神科医；樺沢紫苑のYouTube「カバちゃんねる」を見ていたら、
「今日は伊豆高原のやすらぎの里からお届けします！」という回があり、
樺沢先生も行ってるの
これは行くしかない
と申し込みました
家族の反応は
行ってきなよ
誰も困らないから
うちの夫煉獄は猛烈に料理ができます。
何ならまこるが花粉に負けて、朝起きられずに、弁当で唯一担当していた卵焼き作りまでもやらず、完全戦力外になったところ、
夫煉獄は、弁当を詰めるところまでマスターしてしまい、日によっては3食と弁当まで全部作っていて、しかもその弁当は肉と魚とエビが違う味付けで入っているよ
なんかもう子どもたちの小学生時代の作文も、お母さんはいつも美味しいご飯を作ってくれてありがとうとか書かれたこと皆無で、それはお父さんへの感謝の言葉で、まこるさんは掃除と昼寝が好きと書いてもらえるような我が家です（実話。昼寝はバラさないでよ）。
そんなわけで少し先ですが、断食体験してきます
断食の申し込みをしたら、
断食の日だけ頑張るのではありません！
みたいな返信がきました
家に帰るまでが遠足です！の逆バージョンだよー
こちらに続きます。
断食と違って、美味しい料理がいっぱい！
【2022夏 奄美大島旅行】