世代間連鎖と心のバトン。「子育てってぶっつけ本番。だから親にしてもらったことをしてしまう」
不安になる反芻思考や強迫観念にこの一言！
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心と身体の見取り図～ポリヴェーガル理論で理解するじぶんのコンディション～
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母と娘。愛の一方通行が重いときシリーズ♩
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【アーカイブあり】インスタライブをしました。
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明日17日(月)インスタライブをします。
心の重さ。他者の荷物を背負っていませんか？リュックとバウンダリー。
これからの社会で生きる力とスキル♩
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“生きやすい自分”への変化に大事な３ステップ メルマガ発行します。
「とりあえず私ががまんすれば」耐え忍ぶ系は卒業！
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