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BODY・MIND･SPIRITのトータルバランスのとれたホリスティックビューティーを目指し、本来の光の自分を思い出して、素晴らしい潜在能力を開花することで、この世界を楽しく・豊かに・幸せに過ごすことを目指すお手伝いをします。
◆豊かさの循環について
お盆も過ぎましたね。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
今回、豊かさについて書こうとテーマを決めたら、
全然筆が進まなかくて、更新が遅くなりました。
豊かさをテーマに書こうとすると、
なんだかしっくりこないのですが、
逆に欠乏について見ていくほうがわかりやすいかな？
と思ったら、進みました。
他人に不当に扱われると不満を抱いていると感じている人は、
「自分は尊敬されず、関心を持たれず、認められず、評価されていない」と言います。
「自分をないがしろにされている」と感じているのです。
それって、心の奥底では、
自分には与えるものが何もなく、
人々や世界は物惜しみをして、
自分の必要なものを与えてくれない、
と信じているのです。
自分の中には、与えるものがたくさんあるのに、
自分の豊かさを過小評価していますね。
そして、この基本的な誤解が、
あらゆる人間関係の機能不全のもとになったりするのです。
「自分が考える自分」に、
欠乏という考え方にしがみつくと、
いつも欠乏を経験することになります。
欠乏とは、お金でも、承認でも、愛でも、です。
すでにある自分の人生の豊かさを認めず、
欠乏ばかりが目につくから、
欠乏にフォーカスしてしまい、
欠乏が現実化するんですね。
ということは、
逆を行けばいい。
既にある自分の人生の豊かさを認めること。
それがすべての豊かさの基本になるのです。
賛辞、感謝、援助、愛情を込めた気遣い、等々…、
そういうものを、自分から他人に与えてみてください。
与え始めると、与えられるようになります。
出力が先。出力が入力を決めるからです。
すべての豊かさの源泉はあなたの中にあります。
「自分が考える自分」ではなく、
本来の自分に備わっている。
つまり、「自分が考える自分」とは、「本来の自分自身」とは違うということなんですが。
ということで、
まず外部の豊かさに目を向けて認めることから
始めてみるといいかもしれません。
肌に当たる日差しのぬくもり。
花屋の店先の美しい見事な花々。
みずみずしい果物の歯触り。
天から降り注ぐ雨に濡れる楽しさ。
今ある豊かさにフォーカスすると、
どこへ行っても充実した人生が待っています。
他人と比較するから苦しくなる。
あなたの周りにあるこの豊かさを認めると、
あなたの中で眠っている豊かさが目覚めます。
そうすれば、その豊かさが外に向かって溢れ出ます。
あなたのプラスのエネルギーが発信されます。
誰かに微笑みかけるとき、
それだけでささやかなエネルギーが流れ出る
…みたいな感じです。
今ある豊かさに感謝。
で、止まるのではなく、もう一歩。
自分がどんなエネルギーを発するのか、
そこまでイメージできると素晴らしいです。
「ここでは私に何ができるだろうか。
どうすればこの人の、この状況の役に立てるだろう？」。
こんなふうに、自分のエネルギーを「出す」ことを
考えてみるのです。
何も所有していなくても豊かさは感じられるし、
いつも豊かさを感じていると、豊かさは向こうからやってきます。
豊かさを既に持っている人にだけ訪れるのです。
「出す」から「入る」、エネルギーの循環ですね。
自分がどんなエネルギーを発しているか、
気をつけて観察していきましょう✨
◆幸福の秘訣
みなさん、今日は令和8年8月8日ですね。
なんだか、末広がりの「八」が並ぶ日なんて、
縁起がよい感じがしますね♪
刺激的なワクワクよりも、
なんとなくいい気分。
なんとなくご機嫌。
なんとなく安らかな気持ちでいられる方が
「幸せ」という感覚になりますね。
刺激的なワクワクで、一時的に気分をMAXに上げると、
そのあとまた急激に下がるから、
疲れてしまうんですよね。
この幅が大きいほど、ストレスがかかります。
安らかな気持ちでいられるのと、
自分らしくいられるのとは、
実は同じことであるといえます。
将来のいつか、○○が得られれば、私は安らかな気持ちになれる。
過去にこんなことがあったから、私は安らかな気持ちにはなれない。
こんな思考パターンは、エゴの声です。
大切なことは、「いま」を生きること。
過去に縛られたり、未来に期待するのではなく、
「いま」が大事なのです。
いま、この瞬間の自分の内面の状態を観察すること。
そして、もし、自分の中にネガティブな状態があると気づいても、
それは決して失敗ではないです。
気づくことが大事だから。
気づかないままだと、エゴと同一化したままだから。
気づけば、同一化が解消します。
「いまに在る」意識として、内面状態を観察してみます。
必要なのは、それが起こったときに、
自分の思考と感情に気づくこと。
あなたは「いまに在る」にという光になり、
思考や感情よりも先行するもっと深い気づきになる。
気づけば、不要なものを手放し、
不快なところから解放されるのです。
光のままのあなたに戻るのです。
◆嫌なことから解放されて幸せになる方法
大前提として、
不幸は、あなたそのものとは何の関わりもないのです。
もし、あなたの中に不幸が存在するなら、
「私は不幸だ」と言ってはダメで、
「私の中に不幸がある」と言うようにしてみて。
自分自身の「存在」には何も問題がないけど、
自分の中に「問題」がある、抱えている、ということ。
自分自身とは別物なのです。
混同してしまうと、解決策もないように思えてくるけど、
別物だと認識すれば、そこ状況を変えることができると
わかってきます。
「思考」を「状況」と切り離すのです。
「状況」は常に中立だし、常にあるがまま。
「思考」がああだ、こうだと余計な物語を作ってしまうのです。
「幸せ」を探したら、見つからないかもしれない。
でも、「不幸からの解放」なら、たった今実現できます。
不幸からの解放されたなら、
真の幸せの源は、安らぎや満足で、
それが本来の状態だと気づくでしょう。
◆問題はあなた自身ではなく、あなたの中にあるもの
エゴは本来のあなたではないと書きましたが、
すぐ隣にいるとも書きました。
エゴに覆われているようなイメージでしょうか。
このまとわりつくエゴから脱出したいところですが、
まずは、エゴについて知っておく必要がありますね。
エゴは、他者の関心を糧にして肥え太ります。
ある種の心理的なエネルギーですね。
すべてのエネルギーの源は
あなた自身の中にあります。
でも、
エゴはそのことを知らないから、
エネルギーを外に求めるのです。
「いまに在る」、それが大事なのに、
エゴは、承認や賞賛や賛美や賛美や、
とにかく注目され、存在を認めてもらうという
何らかの形を持ったものに関心があるのです。
「いやいや、私は内気だから、
そんな、他人から認められたいとか、
そんなこと全然思っていないし」
と、いう場合はどうでしょうか。
実は、そんな他者の関心を怖がる内気な人も、
エゴの欲求から解放されているわけではない
んですね。
なんというか、
他者の関心を求めつつ、恐れる。
みたいな、矛盾したエゴを抱えている状態です。
内気な人は、関心への欲求より恐れの方が大きいのです。
だから、
「私は偉大だ」というのも、
「私はダメだ」というのも、
どれもエゴなんですね。
「まだ充分ではない」という不安や
「他の人より優れていたい」という願望、
「が劣っているのではないか」という無意識の恐れ、
「優越したい」という強い願望、
エゴはそういうものを隠しているのです。
だから、もし、あなたが、
誰かに優越感や劣等感を感じたなら、
あなた自身の問題ではなくて、
それはあなたの中のエゴが感じているのだということ。
問題を切り離して観察してみてくださいね。
◆何を信じているかよりも大切なこと
ありえないほど暑い日々が続いていますが、
みなさまお元気でしょうか。
熊本の震災も早い復興を祈るばかりです。
気持ちばかりの募金も、
手数料で半分以上取るところではなく、
全額届くところにしました。
また、
日本の神社仏閣の火事が多いのも
偶然ではないのではないかと思うくらい
多いですね。
日本の良いものは守りたいですね。
このブログも、なぜか
書いては消し、書いては消しで、
なかなか進みませんでした。
伝えたいことを、文章にするとき、
スラスラできることもありますが、
ここのところはなかなか難しいと
感じることが続いていました。
見えない世界のお話について書きたい
と思うのですが、
どうも言葉でうまく表現するのが難しいなぁと
感じて、なかなか書けずにいました。
スピリチュアルだったり、
宗教のような信仰だったり、
見えない世界も知識としての学びが深まると、
自分の行動と信念に完全に同意しないの人は間違っている！
と決めつけるようなことになったりすることも
見かけたりします。
でも、そうなれば、
精神的なレベルは、上昇するどころか、下降してしまいます。
自分の信仰がすごいとか、
自分の知識がすごいとか、
そう考えているうちは、
本当の自分の中の素晴らしい能力は
開花されない。
それよりも、
自分の中にある「光」に気づくことが大事。
それが「神性」だったり、「仏性」だったりするのです。
自分が「スピリチュアル」かどうかは、
何を信じているかではなく、
どんな意識の状態にあるかによって決まるんですね。
心理学的に言えば、
自分の方がよく知っていると思いたいのは、
「優越感」に浸りたいからで、
あるいは、自分は特別だと思いたい意識も。そう。
それは、どちらもエゴの中にいる状態。
エゴというのは、
自分勝手という意味だけではなく、
偽りだとイメージする方がわかりやすいでしょう。
でも、安心してほしいのは、
エゴは本当のあなた自身ではないということ。
本当のあなたは光✨
エゴから解放されたら、本当の光のあなたになります。
光について分かっていれば、
エゴについては知らなくてもいい…
というものでもなく、
この世界にいる限りは、
エゴはすぐそばにいるので、
エゴを知って、
エゴから解放される方が
この世界を生きるわたしたちには
大切なステップなのではないかなと思います。
なので、
またそのあたりも書いていこうと思います。
◆人間関係が変わるとき
昨日は
『引き戻し現象』について書きましたが、
今日は、
ステージが変わるときに起きる
もうひとつの現象についても書いておきたいと思います。
それは、『露払い（つゆはらい）現象』。
今、自分の周りにいる人が離れていく現象です。
人が離れると寂しいと感じますよね。
だから、
「寂しいのは嫌だー。
やっぱり変わりたくない！」
と、こういうパターンで前進をあきらめさせようと
してきたりします。
そう、自分自身の潜在意識が、
変化しない理由を探して、
この現象を起こしたりするんです。
孤独に耐えてでも
本当になりたい自分になるのか？
というお試しとも言えますね。
『露払い現象』は、
今から大きく変わる時、
ブレーキとなっているものを払う、
という現象なのです。
だから、
人間関係が変わるというのは、
実は悪い現象ではないのです。
そんなときも、
「あー、この現象が来たのか」と思って、
このサインをプラスにとらえることです。
それは、これまでのやり方や考え方を
手放すために起こることでもあるのです。
そんなときは、
・本当の自分のやりたいことを見つめる。
・目の前の人に目をむける。
・目標を見つめなおす。
・乗り越えている前提で考える。（必ず乗り越えられるから）
ということを、やってみてください。
そして、さらに、
視座を高くして、
未来の高い視点から今の自分をみてみると、
今の自分に適切なメッセージを送ることができるでしょう。
◆引き戻し現象が起きたときの対処法
色々学びを進めていくと、
新しいステージの自分になるように決めて、
波動を上げようとします。
そこで
新しい素敵な世界に移動できると思っているはず！
…と思っていたら、
なぜか、そこで壁にぶつかること、
誰しも経験しているのではないでしょうか。
「これが神様からのお試しというやつかー！」
と、悲しくなりますね。
それを『引き戻し現象』と呼んだりします。
そう、もとの世界に引き戻そうとする働きなんですね。
たとえば、
懐かしい友人に会って、
過去のセルフイメージで接してこられて、
自分のセルフイメージが昔の自分に引き戻される。
とか、
家族や親しい友人に変化したい未来について
相談したら、
「今のままでいいよ」と変化することに
ストップをかけられる。
とか。
新しいステージに行かないように足を引っ張る
ことが起こるんです。
では、なぜ『引き戻し現象が起こるのか？
というと、
「よし！これから新しい自分になるぞ！」
と決めたのは+顕在意識。
でも、
願望実現するには、
顕在意識と潜在意識が連携する必要があります。
だから、
顕在意識だけが「Yes!」となったところで、
潜在意識が「Yes!」と思わないと、
前に進めないのです。
潜在意識にはプラス面とマイナス面があります。
この潜在意識のマイナス面が
変化したくない、前に進みたくない、
とストップをかけているんです。
そう、
引き戻し現象を起こしているのは、
なんと、自分自身（の潜在意識）だったのですね。
そこに気づかないと、
簡単に引き戻されてしまうでしょう。
この現象を知っていると、
「あぁ、この現象ね」と
このサインをプラスにとらえることができますね。
それは、
このあと大ジャンプできるサインなのですから！
新しい自分に生まれ変わるとき。
色々な現象が起きますが、
どんな現象も学びととらえて、
楽しんでいきましょう。
◆感情と思考とスピリチュアルなエネルギー
今日は、
「感情」と「思考」と
スピリチュアルなエネルギーの関係について、
書こうと思います。
神秘学では、
人間や植物や動物の、生きとし生けるものはすべて、
「肉体（物質）」だけでなく、
「エネルギー身体」が重なっている
と考えられています。
肉体に近い順番から
エーテル体、
アストラル体、
メンタル体、
コーザル体
という、目に見えない複体のエネルギーで
構成されているといいます。
エーテル体とは「気」です。
ここはイメージしやすいですね。
東洋医学でいう「経絡」や「気」という概念は
「エーテル体」の治療法ともいえます。
アストラル体は「感情体」とも呼ばれ、
わたしたちの感情の発現の媒体となります。
なんとなく、感情って、心だから、心臓のあたりに
あるようなイメージを持つ方も多いと思いますが、
神秘学では、アストラル体は自由に動ける
独立した「意識」なのですね。
メンタル体は「精神体」とも呼ばれていて、
人間の精神的・知的な思考、
そして自己表現の発現の媒体となります。
メンタル対が正常に機能していれば、
より明確な思考をすることができて、
アストラル体の感情に左右されることなく、
望ましい方向へ向かうことができると
されています。
感情を味わうとしても、
それに感情に左右されるのではなく、
感情は現在地のチェックとして見つめ、
それを参考に思考を整えることが
理想的な在り方ということですね。
それができれば、
望ましい方向へ向かうことができる、
想い通りの未来を創造することができる、
ということです。
そして、「コーザル体」はというと、
メンタル体よりもさらに高い存在です。
コーザル体は、「仏性」とか「本来の自己」と
呼んでいる存在で、
魂というのはコーザル体に存在するとされています。
ただし、コーザル界も完全な世界ではなくて、
本当の解脱した魂はコーザル体の殻を破ってから、
さらに上の世界に存在するのだそうです。
まずは、
カラダを大事に整え、
その周りの氣を整え、
感情からのメッセージに気づき、
思考を望む方向へ向ける。
そんな在り方を
日々の生活の中で意識していきたいですね。
◆ 「ポジティブな感情」の影響力
「感情」そのものは、
自然と感じてしまうもので、
いい・悪いはありません。
今、自分がどう感じているかで、
自分を理解する目安になります。
「感情」は判断材料。
問題は「思考」。
思考は現実化しますからね。
ポジティブな思考になれば最高だし、
ネガティブな思考になりそうなら、
わかっていれば、そこで立ち止まって
見直すこともできます。
「感情」についても、
はっきりした感情と淡い感情があります。
喜怒哀楽などのはっきりした感情は分かりやすいですが、
淡い感情なんて、するっと流れていってしまうので、
あまり気に留めることもないかもしれません。
ですが、実は、これがあなどれないのです。
淡い感情をアフェクトと呼ぶのですが、
このアフェクトにも、
「ポジティブなアフェクト」と
「ネガティブなアフェクト」があります。
今日は、ポジティブなアフェクトの
ポジティブな影響について見ていきたいと思います。
ポジティブな感情は、
将来的に幸せになる上昇スパイラルの引き金となります。
これはなにも理想論ではなくて、
もう既に研究論文で発表されいて、
現在までに2万件以上の引用がされています。
基本的に、ポジティブな感情は視野や思考の幅を広め、
ストレスによる身体と心の不調を整えてくれます。
そればかりか、打たれ強くなり、
精神的な回復力も身についていきます。
能力・活力・意欲が高まり、
人脈や活動の範囲が広がる、と言われているのです。
つまり、
ポジティブな感情は仕事の効率も質も上げ、
心身のストレスを軽減させることができるのです。
アフェクトは、淡く微かな感情なので、多くの人は意識です。
でも、ポジティブなアフェクトにはポジティブな影響が出ます。
だから、楽しかった旅行の写真を飾るとか、
お気に入りのペンでサインをするとか、
そんなちょっとした「いい気分」になるよう、
自分で自分の機嫌を取る工夫をしてみるといいですね。
ストレスの多い会議の後、温かい飲み物を飲んでホッとする、
というのだって、すぐにできるポジティブ・アフェクトの活用法です。
アフェクトは淡いものなのですぐに消えますが、
逆に言えばすぐに生み出せます。
強い感情（エモーション）だと喜ぶために大成功しなければなりませんが、
淡い感情（アフェクト）であれば、大好きなコーヒーを飲むだけでもOK、
つまり活用しやすいといえます。
スピリチュアル的にも、
上機嫌のときに、いいインスピレーションがやってくる。
機嫌が悪いと、それをキャッチできないということを
以前書きましたが、どの角度から見ても、
みんな同じことを示しています。
いつもなんとなくご機嫌でいられるように、
自分自身を整えていきたいものですね。
◆自責でエネルギーを下げない
