美容整体とふるふるケアで
くびれも美脚も手に入れる！
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
50代からの大人の女性のためのパーソナルトレーニング
エイジレスボディ 嶋田夕子です。
いつもお読みいただき、ありがとうございます。
50代からの夏の不調を解消！クーラー冷えとむくみに効く「血流ケア」の新習慣
毎日暑い日が続くと、
冷房の効いた部屋から出たくなくなる
その気持ち、よくわかります。
でも、クーラーの効いた部屋に長くいると体が冷え
筋肉がこわばってしまうことがありますよね。
冷えと筋肉の硬直、そして血流の関係
体が冷えて筋肉がカチカチになると、血流が悪くなりがちです。
特に年齢を重ねると血流は滞りやすくなり
60代では20代に比べて毛細血管が4割も減少する
と言われています。
体の隅々まで血液が運ばれなくなると
体は冷えやすくなるだけでなく
酸素や栄養が十分に行き渡らず、老廃物も滞りがちに。
これが、むくみや肌トラブル、臓器の不調、免疫力の低下など
さまざまな体の不調へとつながる可能性があります。
そこで「ふるふる」がおすすめ
そんな時こそ、「ふるふる」を試してみてください。
「ふるふる」と筋肉を横に揺らすことで
筋肉が柔らかくなり、血流が促進されます。
血流が良くなることで体はポカポカと温まり
冷えの改善につながります。
「ふるふる」を習慣にすることで、血流が改善され
それに伴う様々な体のトラブルも軽減されやすくなるかもしれま
せんよ！
エイジレスボディでは
50代女性が輝くために
- 気持ち良い整体で骨を整え、歪みを解消
- ふるふるケアで血流を改善し、代謝をアップ
- ボディプリパレーションで感覚神経にアプローチ
- 無理のない運動で、理想の体型へ
- 体の内側から輝き、自信を取り戻す
そんなお手伝いをしています。
あなたも、エイジレスボディで、
理想の自分を実現しませんか？
本気で変わりたいあなたのために
一緒に、軽やかに輝く未来へ進んでいきましょう！
エイジレスボディ主催講座のご案内
ボディプリパレーション協会（BP）認定講座＆体験会
セルフふるふる体験会 東京・参宮橋
リクエスト開催受付中！
各回定員4名
ふるふるインストラクター養成講座
日程調整中
日本コアコンディショニング協会(JCCA)認定セミナー
8月9日(日)東京・自由が丘
10:00〜11:30 ペルコン
11:45〜13:15 骨盤アプローチの基礎知識
14:00〜17:00 スイングストレッチベーシック
8月29日(土)東京・上野
10:00〜17:00 コアから見る姿勢の評価
8月30日(日)東京・上野
10:00〜17:00 コアスタビライゼーション
11月22日(日)名古屋
11:00〜18:00 コアから見る姿勢の評価
11月23日(月・祝)名古屋
11:00〜18:00 コアスタビライゼーション
エイジレスボディオリジナル講座
調整中
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
代々木上原・初台・参宮橋
骨盤矯正＆パーソナルトレーニング
代々木上原・初台・参宮橋駅徒歩2分
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エイジレスボディ 嶋田夕子でした。
美容整体と美ボディトレーニングで
くびれも美脚も手に入れる！
代謝が落ちてきた大人の女性が
安心してお越しいただける空間です。
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