あなたには、こんな思い込みありませんか？
私ががんばらないと、回らない
迷惑かけるくらいなら、自分が我慢すればいい
人のために使うお金はOK。でも自分のためはNG
こんにちは。
脱ひとり反省会 自己価値コーチの岩瀬ゆりです
私は昔、この思い込みでずっと生きていました。
その結果どうなるかというと…
お金は減る
心は疲れる
でも誰も感謝してくれない
この【自己犠牲のお金の使い方】って、
実はある心のクセがつくっていたんです。
秋の連休で京都に行きました！
自己犠牲タイプがお金で損をする理由
自己犠牲タイプの人は、
やってあげたい
喜ばれたい
嫌われたくない
この気持ちがあるから、お金でも同じ行動をしやすいんですね。
だから…
ママ友とのランチで必要以上に払う
プレゼント代は惜しまない
家族にはどんどん買う
でも自分には「これは贅沢」と思って買えない
これ、すべて【自分より他人の満足を優先する】自己犠牲のパターンなんです。
でも問題は、
他人にいくら尽くしても、心が満たされないところ。
なぜなら、目的が
「好かれたい」「嫌われたくない」
だからなんです。
自分には使えないのに、他人には出せる心理
不思議だけど…
他人には5,000円以上使えるのに、
自分には3,000円すら出せなくなる人が多い。
心理的にはこういうこと。
他人：お金を出せば役に立てる
自分：お金をかける価値がない気がする
つまり、
自己犠牲＝私の存在価値を守るための行動
なんですよね。
だからやめたいのにやめられない。
自己犠牲が生まれた本当の理由とは？
自己犠牲の根っこは、
ほぼ確実に【幼少期の周りの大人との関係】で育つんです。
例えば…
お母さんの機嫌を気にして生きていた
迷惑をかけないように良い子でいた
自分ががんばると、家の空気が安定した
自分の欲しいものより、家の事情を優先させられた
こういう経験が続くと、子どもはこう学習するんです。
「自分を後回しにすれば、うまくいく」
そして大人になったとき…
他人にばかりお金が流れる
自分のための出費は罪悪感
欲しいものがあっても我慢
与える側でいる方が安心
この自己犠牲パターンになるんですよね。
まとめ
自己犠牲って悪いものじゃなくて、
優しい人ほど身につきやすい生き方のクセ
みたいなものなんですよね。
でも、このクセがお金に出ると…
心が疲れる
お金が減る
自分がどんどん後回しになる
そして怖いのは、
【私には価値がない】という思い込みまで
強くしてしまうこと。
でもね、これは幼少期の生き延びるための戦略であって、
大人の今は、もうその役目は終わってるんです。
コーチングではこの根っこの思い込みを見つけて、
書き換えていくことができます。
そして書き換わった先には、
自分にお金を使う罪悪感がなくなる
私も大切にしていいと思える
他人に尽くしすぎない
無駄なことにお金を使わなくなり、お金が貯まる
そんな未来がちゃんと待っています。
さいごに
お金の問題は、お金では解決しない。
【自分の価値】という、もっと深い部分のテーマ。
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