2026年04月のブログ|心と体のバランス薬膳キッチン
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心と体のバランス薬膳キッチン

50代・更年期世代の食養生
薬膳ライフサポーター|管理栄養士歴30年
1,000以上の献立・レシピに携わる
簡単・時短・無駄なく、身近な食材で今の身体に必要な食を。
薬膳×栄養の知恵を、やさしくお届けします。

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2026年4月の記事(5件)

  • 気虚(ききょ)タイプ~元気が足りないサインと、やさしく整える方法~の画像

    気虚(ききょ)タイプ~元気が足りないサインと、やさしく整える方法~

  • 物忘れ・めまい・足腰のだるさが気になる方へ 〜④腎の乱れタイプのやさしい整え方〜

  • 心がゆらぎやすいときに イライラ・気分の波がある方へ 〜③「肝の乱れタイプ」のやさしい整え方

  • 体のうるおい不足を感じている方へ~②水の不足タイプのやさしい整え方

  • 疲れやすい・やる気が出ない方へ~①気血不足タイプのやさしい整え方

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