こんにちは💛
My Style 美人塾の漆間ゆきです◡̈✨
（自己紹介はこちら）
何をしてもダイエットの効果を感じられない…と
いろんな方法を試しては断念してを繰り返してしまいますよね。
それでも痩せたい気持ちは消えることはなく
また新しいダイエットを検索する。
そんなダイエットに終わりが見えない方に朗報です。
食べ方・食材選びを変えれば誰でも痩せられます。
自分に合う方法を見つけられると
体は確実に変わります。
いや、そんなことわかっとるわ。
って思いました？
でも本当にシンプルにこれだけのこと。
何でもかんでもいいと言われているものを摂り入れても
あなたにそれが合っていなければ効果が出ないのはもちろん
体の負担がかかるので逆に痩せにくくなります。
今まで良かれと思ってしていたことが
痩せない原因の可能性もあるのです。
そんな悲しいことある？
現に私のクライアントさんの中にも、
『ーーがいいって言われたから毎日食べてます！』
っていうの多くて。
毎日食べてそれで効果は出たのか？って話なんですよ。
一人一人生活リズムも運動量も違うので
全員が同じ食事法でいいわけがない。
それに食事で好きなものを
我慢するって過酷すぎませんか。
私は絶対にこれ食べない！！
ってものもないのでジャンクフードだって時々食べます。
たまに食べるハンバーガーで太るか？
って言われたら太りません。
それは私自身が自分に合った食事法を知って
それを日々実践しているからです。
もちろんここに辿り着くまでにもたくさんの失敗をしてきました。
0か100な性格してるので過酷な選択をしたことも数知れず。
そういう経験を踏まえて言えることは、
太る人は太るなりの食生活をしているんです。
それをまず自覚した方がいい。
そして本当に痩せたいと思うのなら
ご自身の食習慣について一度見直してみることをオススメします。
食事メニューを一度見てほしいって方いましたら
よりメッセージください♡
朝のスムージーも合う人合わない人がいるんです。
誰かがこれで痩せたからってあなたもそれで痩せるかは
また違う話になってくるんですね。
たくさんの情報が溢れている時代だからこそ
あれこれと振り回されがち。
そんな続かないダイエットはもう終わりにしませんか？
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