こんばんは💛
My Style 美人塾の漆間ゆきです◡̈✨
（自己紹介はこちら）
数年前の私は料理を作るといえば
オムライス・ラーメン・うどんの三択でした。
（2つに関してはお湯沸かせばええやつ）
親友が料理上手なので私のために家に来て作ってくれたりしていて
『嫁に欲しい〜』って口癖のように言っていたほど。
そんな親友が料理本をプレゼントしてくれたけど
その中の料理をすることなく長い年月が経ちました。
料理の材料とか分量とか作り方とか
私にはめちゃくちゃ難易度高いものに感じていて
やらないで逃げていた家事のひとつ。
そんな私が料理をするようになったのは
食事で体の変化を感じられることができたからです。
みんなが一斉にびっくりするのが花粉症がなくなったこと。
これは私もびっくりしていて
薬無しでは春が乗り切れなかったのに今じゃ薬もマスクも必要ありません。
そして女性の悩みPMSと生理痛が一切なくなり、
肌荒れもしなくなって、無駄な贅肉も削ぎ落ちました。
あとは味覚が変わって食後に甘いものを欲しなくなったかな。
食べる量は相変わらず多いけど
質の良いものを食べているので
同じだけ食べても太ることもなくなりました。
こんな嬉しい変化があったら続けたくなる！！
それでも私はまじでめんどくさがりやなので毎日は頑張れないんです。
そんな私が綺麗になる食事のためにやっていることは
月に何度か時間をとって作り置きをすること！！
基本の食材７点セットがあるので
それをバランスよく摂れるようにメニューを考えて
飽きないで食べられるものは定番化
旬のものは季節に合わせて
と、作ることが苦痛にならないように工夫しています。
作り置きをしておくと食材を余らせることもなくなったし、
ちょっとお腹空いた時にUbereatsを開くこともなくなったので
私にとってエコであり経済的かなって思ってます。
何より冷蔵庫の中が綺麗になる！！
私にとって人生の変化をくれた料理。
食べることで綺麗になれるんです。
1日に3回も綺麗になるチャンスがあるので
是非綺麗になれる食事を取り入れてみてください。
読むだけで美人になれる
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