こんばんは💛
My Style 美人塾の漆間ゆきです◡̈✨
（自己紹介はこちら）
闇雲にダイエットをしていると
「あー。今日は食べちゃおっかなー」
って誘惑が最初は週1だったのが5日に1回…
3日に1回とだんだん自分に甘くなってしまいませんか？
ダイエットしているってよく聞く言葉
その分本気度が見えない言葉でもあるなって思っていて
ダイエットをするって
・痩せること
・綺麗になること
・健康維持
など人それぞれ目的は違うとは思うんだけど、
何のためにダイエットをするのかっていうゴールを明確にしないと
今じゃなくてもいいかなっていう後回しが多くなってしまいます。
花嫁さんはドレスを綺麗に着るためにダイエットをされますよね。
ドレスを着るっていう目的があるのでそれに向かって計画的にダイエットをします。
私はこの体型になりたい！！っていう目標とする方がいて
それに加えて着たい服は必ず着る。
サイズが合わないなんて絶対嫌だ。
いつだって最高の自分でいたい！
という強い思いがあるので体型維持や美容のために
毎日できることをコツコツと続けています。
これを読んでいて、
あ！私はこうなりたいな
ってふと思いついたなら
忘れないうちにメモしてください。
人ってすぐ忘れちゃうから！！！笑
メモしたことを何度も見返して
自分の中でその気持ちを思い出して
ダイエットしていく途中何のためにやってたんだっけ？
ってことにならないようにしてみましょう
待ち受けを目標とする人にするのも視覚から思い出せるのでオススメ！
私も待ち受け画面と友達とのトーク画面の背景に設定しています
これ！！！
ぜひ試してみてください
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