こんばんは💛
漆間ゆきです◡̈✨
（自己紹介はこちら）
『必ず痩せる！』
『綺麗になる！』
そう意気込んだ時は
やる気もみなぎっていてエネルギーも高いよね。
でも、
そのあといつものように失敗して
結局”変わっていない自分”のまま
こんなはずじゃなかった…
こんな経験あると思う。
今回は
いつまで経っても
変われないやる気ある方の為に
すごくすごく重要なことを書いていきます！
それは、
綺麗になるのに向き合うべきなのは
他人じゃなくて自分！！
その自分を正しく疑うこと！！
私はいつも、
なりたいイメージや
憧れの人を真似していこう
って言っているので
矛盾しているように感じるかもしれません。
何度も挫折し、
変われていないということは
無意識レベルで問題があるということ。
不安になったり
何か違うな…
って違和感を感じているなら
それは
”本当になりたい私とはフィットしていない
目標を立ててしまっている”
という問題があるかもしれません。
失敗から自分を知って
次に活かすこと・・・
皆さんは行っていますか？
人は未来の自分の姿に過度に期待します。
これまでずっとできていなくても
次こそは…
と未来に託していくんですね。
今日の自分と
明日の自分
変わっていくことは
マインドが変われば可能ですが
それをしない場合は、
昨日も今日も
同じ思考パターンを繰り返すでしょう。
これは
意志力の問題ではなく、
脳のつくりの問題なのです。
だからこそ
これまで失敗したことに取り組む時
過去、何が原因で失敗したのか？
楽しく行動できていたか？
を明確にすることをおすすめします。
自分を正しく疑う
ということですね
あなたが過去に失敗した原因はなんですか？
そして
そのことを踏まえた上で
これからできることはなんですか？
もちろん私もこれまで
何度も何度も挫折してきました。
無知だった私は
失敗の連続で、
自分を責め続けたりもしました。
無知な時ほど
インターネットや雑誌で
今流行っているのはこれ！
っていうキャッチフレーズに
まんまと引っかかってました
今は自分に合った方法を知っているので
毎日苦にならないストレッチをプラスしたり、
体調と相談しながら食事を楽しんだり、
と工夫しています。
何も苦痛じゃない
むしろ楽しくて仕方ないよ
美しくなりたかったら
自分を正しく知ること。
ここが全てじゃないかな？
とは言っても
自分を知ることにもともと興味のある方でも
深い部分では自分を知ることから逃げているんです。
一生お付き合いしていく自分。
自分の事を綺麗にできるのは
自分しかいないんだよ🥺✨
モチベーションだけでの行動計画ではなく、
これまでの自分を正しく疑った上で
正しく効果的な行動計画を立てていきましょう
もっと自分を大切にしよう💛💛
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