こんにちは。

 

日本ビューティーフード協会

代表理事の鈴木梨沙です。

 

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

＜＜サービス内容一覧＞＞

 

 

■1DAY講座（講師：協会認定インストラクター）

2016年３月-2017年12月まで満員御礼！

→過去の開催レポはこちら（来場者数400名以上）

→今後の開催スケジュール一覧はこちら

 

 

■鈴木梨沙との個別カウンセリング

2016年３月〜2019年2月まで満員御礼！

→来月以降の詳細・お申し込みはこちら

 

 

■１日集中ビューティーフード発酵マイスター認定講座

第１回目満員御礼！

→過去の開催レポはこちら

 

 

■２日間集中ビューティーフィンガーフードマイスター認定講座

第１回目満員御礼！

→過去の開催レポはこちら

→次回開催は2019年5/11,6/15を予定しています

 

 

■３ヶ月コース ビューティーフードアカデミー（旧美女養成スクールTheVenus）

2016年４月-2019年現在まで満員御礼！

→過去の開催レポはこちら（卒業生300名以上）

→受講生の変化はこちら

→新規入会をご希望の方はこちら

 

 

■６ヶ月コース インストラクター養成講座

インストラクター１期 満員御礼！

インストラクター２期 満員御礼！

→過去の開催レポはこちら

→３期は2019年7月〜を予定しています

 

 

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

 

 

 

 

1ヶ月検診までは外に出れず

スーパーに行くのもひと苦労でしたが、

最近は姫さまも一緒に

よく近所のスーパーまでお散歩がてら

出掛けています♪

 

 

 

そこで今日は

私がいつもスーパーで買うものを

ご紹介したいと思います^ ^

 

 

 

 

 

 

 

だいたいこんな感じ^ ^

 

 

 

いつも同じ野菜に偏らないように、

毎回買うものを買えるようにしています。

 

 

 

スーパーで買うものが

いつも同じだと、

それだけ栄養も偏ってる

ことになりますしね！

 

 

 

最近は春野菜もスーパーで

数多く並ぶようになったので、

今回は旬の野菜である

プチヴェール、菜の花、新玉ねぎを

買いましたよ^ ^

 

 

 

その他、

青菜、きのこ類、豆類、海藻類、タンパク質

などまんべんなく栄養が摂れるよう

意識してカゴの中に入れていきます♪

 

 

 

 

 

スーパーでのお買い物が終わったら