栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。 サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返えすことで、1週目より2周目、3週目と作るスピードがUp。毎日献立を考えなくて済みます。
新製品大好きのミーハーですので\(//∇//)\
現在週1でコストコに行くので新作を見つけたら投稿しています(^^)
おはようございます♡
今朝はらでぃっしゅぼーやさんの、超おいしそうなこだわりの卵があったので
スクランブルエッグを作りました
スクランブルエッグは、ホテルで出てくるような
ふわふわのものにしたくて、レンジで作りました
フライパンで作ると技術力が必要で、、、
朝の忙しい時間に意識を集中させる自信もなく、、、
なのでレンジで絶対にふわふわになる作りかたでつくりましたー
材料(2人分)です
卵 2個
牛乳 大さじ3
バター 10g
作り方
②①にラップをして、レンジ600w1分40秒加熱します。
私の職場に、元某有名店のシェフの方がいらして
数年前に定年退職されて、今はパートで病院の厨房で働いていらっしゃるんです。
オムレツでもスクランブルエッグでも、なんでも凄い上手なんですけど
見ていると、、、職人技なんです。
あれは習得するのに時間がかかるんだろうなーって思って
私は迷わずレンジ(苦笑
さて、今朝は子供たちが書道の道具を持っていきました。
次男のセットはかわいらしいデザインのお道具セットなのですけど、
筆とか石のように固まってる
慌てて朝ボウルにつけて洗いました
それでは皆様 体調に気をつけて頑張ってください
私も行ってきまーす
卵を買ったのはこちらです。平飼いした鶏の卵で
飼料にもこだわり、すごく美味しかったです。
忙しいけど健康を気にするママにオススメのらでぃっしゅぼーや。
現在3コースあり、毎回注文しなくても定期的に届くコース、
完成品のおかずの冷凍食品が入っているコースなどなど
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おかげ様で増版しました。栄養士そっち~の献立本
毎日の考えないで済む献立本です。
まるっきりこのまま真似すればメインのおかずから副菜、すべてOK
しかも、日本人の食事摂取基準(厚生労働省による)という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っているので栄養バランスもGOOD!
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