栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。 サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返えすことで、１週目より２周目、３週目と作るスピードがUp。毎日献立を考えなくて済みます。
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。 サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返えすことで、１週目より２周目、３週目と作るスピードがUp。毎日献立を考えなくて済みます。新製品大好きのミーハーですので\(//∇//)\
現在週1でコストコに行くので新作を見つけたら投稿しています(^^)
こんにちはー
今日は子供達がサッカーの試合へ。
なのでガッツリ豚ステーキ丼にしました！
ステーキって 柔らかく焼くのにコツが必要ですよね。
時間がない特にフライパンで焼くと大変なので
ちょっとしたアイテムを使って
下処理をしてからグリルで焼きます。
こうするとコツいらずで美味しくステーキが焼けます。
この機会は以前テレビでケンタロウさんが使っていて
私も購入して使ったらとても肉が柔らかくなりそれ以来使っています。
1000円台でお安いので よくステーキを
召し上がる方にお勧めします。
フォークで穴を開けて柔らかくするより
相当柔らかくなります^_^
商品は楽天ルームに載せました。
ない方はフォークで穴を開けます。
焼肉のたれをかけてグリルで焼きます。
フライパンで焼くより柔らかく仕上がります^_^
梅漬けです^_^
ポリ袋に皮を剥いたカブをいれて 梅みりんを合わせて揉んで10分おいたら完成です^_^
汁物は残っていた野菜(なす)に新生姜の千切りを入れた味噌汁です^_^
生姜の香りと酸味に春を感じます
そして、、、ワタシ。
息子たちの食べたいものにあわせていると
胃モタレする時がありまして、、、
お肉半分でいいやって時や 受け付けない時が
ここ数日仕事を有給で休んでいたので
体を動かしていないせいか、よりそんな状態で、、、
ごはんですよ を使いました。
小包装になっているのがスーパーにありました！
これお弁当にも良さそうですよね。
ほかに ナメタケの小包装もありました。
忙しいけど健康を気にするママにオススメのらでぃっしゅぼーや。
現在３コースあり、毎回注文しなくても定期的に届くコース、
完成品のおかずの冷凍食品が入っているコースなどなど
豊富多数あり、便利です。低農薬有機農法で安心♡
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愛用品などはこちらに載せています。
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栄養士そっち～の献立本が発売させていただきました
毎日の考えないで済む献立本です。
まるっきりこのまま真似すればメインのおかずから副菜、すべてOK
しかも、日本人の食事摂取基準（厚生労働省による）という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っているので栄養バランスもGOOD！
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