栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています 
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返します。
同じ繰り返しなので、１週目より２周目、２周目より３週目と作りスピードもUpし
効率化していきますし、毎日献立を考えなくて済みます。
２月月曜 炊飯器に材料全てドボンで老舗風ビーフシチュー献立→☆
こんにちは～♡
今インスタグラムで大人気の、「ひつじのショーン」ができました～
ラッピングすると、こんな感じ。ホワイトデーのお返しにも使えそう
横から見ても、ひつじのショーン。
元ネタは、マフィンにホイップをしぼって、ミニサイズのマシュマロを並べ
そこにガルボで作ったショーンの顔を張り付けるというものなのですが、
今回は、ポップコーンで
ホワイトデーのお返し向きに作ってみました
※元ネタの作り方だと、ホイップを使い、
冷蔵しなくてはいけなくなり、プレゼント向きではなくなってしまうので
材料（４人分）です
ポップコーン ２５ｇ前後
●マシュマロ ５０ｇ
●バター ３０ｇ
ガルボ ２個
麦チョコ ４粒
チョコペン（茶色） 適量
チョコペン（白） 適量
作り方です
①●を耐熱ボウルにいれ６００ｗ４０秒加熱します。↓こういう状態が理想です。
２０ｇ～２５ｇ程度が程よいと思います。１５ｇぐらい入れて目で確認しながら
程よい量を入れてください。
③コップや深みのある皿などにラップをしき、②をいれて丸くします。
④真ん中にクロストロ―や、木製マドラーなどを差し込んで
冷蔵庫で冷やしておきます。
⑤ガルボを２個用意して、１／４～１／３程度切り取ります。
そこにチョコペンで目玉を書きます。
⑥麦チョコを耳としてつけます。つけるときは茶色いチョコペンを接着剤代わりにします。
目玉が完全に固まるまで置いておきます。
⑦④のラップをはずして、ホワイトチョコペンで顔をつけます。
完成～
紆余曲折ありましたが、
ひつじのショーン完成しました
そうそう今回使用した、チェックのカッティングボードは、
そうそう今回使用した、チェックのカッティングボードは、
今海外の料理ブロガーさん達の間で大人気なんです！
見たよの印にクリックしていただけると嬉しいです
栄養士そっち～の献立本が発売されました
本でご提案させていただだいている献立は、
日本人の食事摂取基準（厚生労
働省による）という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
こちらからも、ご購入できます↓（アマゾン）
| | 栄養士ママそっち~の「毎週くり返し」だからラク早! 絶品サイクル晩ごはん 1,296円 Amazon |