栄養士そっち～のブログをご覧いただきありがとうございます
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。 サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返えすことで、１週目より２周目、３週目と作るスピードがUp。毎日献立を考えなくて済みます。
時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを家庭用にブログで公開しています。 サイクル献立とは：曜日ごとでメニューを決めて、１か月繰り返えすことで、１週目より２周目、３週目と作るスピードがUp。毎日献立を考えなくて済みます。こんにちは～♡
暑いぃぃぃぃぃぃぃ
そしたら、ドロリッチてきなものが飲みたくなりまして、そろそろ子どもも帰ってくるので
私だけ飲むわけにはいかず、、、
３人分買うならと、業務スーパーの牛乳パックゼリーシリーズの、
コーヒーゼリーでぱぱっと作ったほうが安上がり
切っていれるだけ！
ほろ苦い、大人の味わい～
美味しいわぁ～
ちなみに、業務スーパーのゼリーシリーズとはこちら
中身こんな感じです↓
これを適当にカット、もしくはスプーンでほじってカップの8分目までいれ、
そこに牛乳を注ぐだけ
※使わなかった部分は、タッパーなどに入れておくと
食べたいときに食べられるので便利です。
ちなみにゼリーを自作する場合は、
材料（４人分）です
砂糖 大さじ４
熱湯 ２５０ｍｌ
●ゼラチン ４ｇ
●ふやかす用の水 大さじ１
牛乳 適量
作り方
①ゼリーを作ります。
●のゼラチンに水をいれて、ふやかします。
③冷蔵庫で冷やしたら、ゼリーの完成。できれば前日に作っておくことをオススメしますが、
②耐熱皿を用意し、インスタントコーヒー、砂糖をいれ、
２５０ｍｌの熱湯をいれて溶かし、すぐに①のふやかしたゼラチンをいれて混ぜます。
急いでいる場合、冷凍庫で30分冷やして→冷蔵庫だと早く固まります。
完成～
④ゼリーをカットします。容器の中に包丁をいれてカットしても、スプーンで適当に繰り出しても
どちらもOK.
ゼリーをカップの8分目までいれ、そこに牛乳を注ぎます。トッピングをする場合、
ホイップをして、チョコレートシロップを垂らします。そしてクラッシュアーモンドをかけます。
カフェにいった気分～
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是非、この不思議なトマトをお試しください！
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日本人の食事摂取基準（厚生労
働省による）という
健康の維持・増進、エネルギー、栄養素の欠乏予防、生活習慣病の予防、過剰摂取による健康障害の予防を
目的とした、栄養士などの専門家向けの利用目的で作成されているものを参考にして、作っています。
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